Различия между вытянутой мышцей и сдавленным нервом

Потянул мышц vd защемление нерва

Если вы любитель спортзала, опытный спортсмен или просто любите активный отдых, вы наверняка столкнулись с травмой или двумя, вызвавшими сильную боль и дискомфорт. Вместо того, чтобы бить по обычному обезболивающему пластырю или принимать Парацетамол, чтобы облегчить боль и успокоить нервы, вам следует больше узнать о характере травмы, чтобы знать точное лекарство, а также как его избежать в будущем. Напряженные мышцы и сдавленные нервы - это два недуга, которые люди часто обменивают, потому что оба они возникают после напряженной тренировки или во время игры на открытом воздухе с высокой интенсивностью. Первым шагом к диагностике вашего заболевания является проверка пораженного участка и определение уровня боли, которую вы испытываете в настоящее время..

Вытянутая мышца сразу набухает и может быть очень нежной на ощупь. Это происходит в основных областях мышц, таких как спина, грудь и плечи. Растянутая мышца возникает, когда вы чрезмерно растягиваете мышцу или группу мышц, вызывая разрыв мелких волокон. Он излучает тупую боль, которая не распространяется дальше по телу. С другой стороны, защемление нерва происходит, когда ткани в определенной области подвергаются слишком сильному давлению, сдавливая нерв под ним и вызывая боль, которая распространяется и распространяется по всей длине нерва. Сжатый нерв может также вызвать покалывание, которое в течение нескольких минут перерастает в сырую боль. Защемление нерва обычно не проявляется на коже в отличие от отека растянутой мышцы.

Как упоминалось ранее, вытянутые мышцы обычно встречаются среди сложных групп мышц, таких как грудь, спина, плечо и ноги, но они также могут встречаться среди небольших групп мышц, таких как бицепс и трицепс. Люди, которые работают с неправильной или неэффективной позицией или просто слишком много работают, склонны к растяжению мышц. С другой стороны, люди, которые ложатся на диван или кровать с поднятой рукой или ногами в неудобном положении, могут легко защемить нерв. Любая часть тела, которая подверглась давлению в течение длительного времени, может развить сдавленный нерв.

Зажатый нерв легче достать, чем вытянутую мышцу. В конце концов, как видно из названия, легко зажать нерв в любой части вашего тела. Помимо неловких положений, могут также развиваться сдавленные нервы, если вы не меняете положение тела, когда вы долго сидите или лежите. Скрещивание ног в течение длительного времени является одним из распространенных спусковых нервов. Натянутая мышца не может возникнуть без напряженной активности, которая заставляет вас чрезмерно расширять мышцы. Просто лежа или ходить вокруг не заставит вас напрягать мышцы. Наиболее распространенный способ получить растянутую мышцу - это либо бегать, либо бегать в постоянном темпе в течение длительного времени. Начинающие бегом или бегом обычно испытывают растяжение мышц как пульс на боку, тупую боль, которая препятствует продолжению текущей деятельности.

Как растянутые мышцы, так и защемленные нервы можно вылечить с помощью первой помощи. Нанесите лед на область, чтобы уменьшить отек, а затем теплые компрессы на пораженную область и осторожно делайте упражнения на растяжку. Если боль слишком сильная, полежите некоторое время и примите удобное положение, сначала прикладывая лед, а затем теплый компресс. Вы также можете принимать обезболивающие. Но если боль сохраняется через день или два, лучше обратиться к врачу. Сжатые нервы проясняются раньше, чем растянутые мышцы.

Резюме:

Тянутые мышцы возникают после напряженной деятельности. Они могут быть вызваны неправильной осанкой во время тренировки в тренажерном зале или чрезмерно растянутыми мышцами после долгой активности на свежем воздухе. Защемление нерва происходит, когда ткани, получающие слишком большое давление, душат нерв под ним и вызывают испускание болевого сигнала, который излучается по всей его длине. Это может случиться, когда вы сидите или лежите.

Проще сжать нерв, чем потянуть мышцу. Вы можете получить сдавленный нерв даже без напряженной деятельности. Принятие неловкого положения, например, скрещивание ног в течение длительного времени, является наиболее частой причиной защемления нервов..

Первая помощь может помочь в лечении как подтянутых мышц, так и защемления нервов путем применения льда и затем теплых компрессов. Боль растянутой мышцы может продолжаться в течение нескольких дней, в то время как защемленная нервная боль обычно быстро проходит.