Разница между когнитивной терапией и когнитивно-поведенческой терапией

Когнитивная терапия против когнитивно-поведенческой терапии
 

Разница между когнитивной терапией и когнитивно-поведенческой терапией заключается в методах, которыми консультант следует, чтобы понять клиента. В психологии и консультировании используется ряд терапевтических методов, чтобы помочь людям понять и повлиять на свое поведение. Когнитивная терапия и когнитивно-поведенческая терапия являются двумя такими терапевтическими методами. Когнитивная терапия - это особый вид терапии, используемый консультантами для понимания поведения, мышления и эмоций клиента для его лечения. Когнитивно-поведенческая терапия, с другой стороны, может рассматриваться как общий термин, который используется для ряда методов лечения. Это подчеркивает, что когнитивная терапия и когнитивно-поведенческая терапия - это не одно и то же, а две разные разновидности. В этой статье давайте рассмотрим различия между этими двумя типами, получая при этом понимание каждой терапии..

Что такое когнитивная терапия?

Когнитивная терапия (КТ) может рассматриваться как тип терапии, разработанный Аароном Т. Беком в 1960-х гг. Считается, что это была первая психотерапия, которая прошла клинические испытания. Когнитивная терапия подпадает под эгиду когнитивно-поведенческой терапии и считается очень эффективной терапией, которая внесла огромный вклад в лечение людей. Это терапия, которая направлена ​​на немедленное изменение индивидуального поведения через обращая внимание на индивидуальные эмоции и мысли. Консультант и клиент работают вместе, чтобы понять и исправить неадаптивное поведение.

Что такое когнитивно-поведенческая терапия?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) используется для понимать чувства и мысли клиента, чтобы понять его поведение. Это используется для беспокойства, фобий, депрессии и даже зависимости. Обычно это касается конкретной проблемы, с которой сталкивается клиент. На протяжении всей терапии он позволяет человеку выявлять и изменять поведение, которое может быть неадекватным. Когнитивно-поведенческая терапия стала очень популярным терапевтическим методом, поскольку он эффективен и краткосрочен. Это дает клиенту осознание, чтобы иметь дело с проблемами и деструктивным поведением в позитивном ключе, поскольку это расширяет понимание индивидуального я.

Говоря о когнитивно-поведенческой терапии, существует широкий спектр методов лечения. Некоторые из этих методов лечения включают когнитивную терапию, рациональную терапию эмоционального поведения и мультимодальную терапию. В когнитивно-поведенческой терапии клиент проходит ряд шагов, в конце которых человек может изменить свое неадаптивное поведение. В качестве первого шага консультант исследует проблему с клиентом. Затем сосредоточиться на выявлении поведения, которое способствует проблеме. Наконец, клиент изучает новые модели поведения, которые в конечном итоге помогут изменить проблемное поведение. Это подчеркивает, что когнитивная терапия и когнитивно-поведенческая терапия - это два разных термина.

В чем разница между когнитивной терапией и когнитивно-поведенческой терапией?

• Когнитивная терапия - это особый вид терапии, используемый консультантами для понимания поведения, мышления и эмоций клиента для его лечения, тогда как когнитивно-поведенческая терапия - это общий термин, который используется для ряда методов лечения..

• Когнитивная терапия, рациональная эмоционально-поведенческая терапия и мультимодальная терапия рассматриваются как когнитивно-поведенческая терапия.

• В когнитивной терапии консультант использует когнитивную модель или структуру, но в когнитивно-поведенческой терапии консультант может использовать либо когнитивную, либо поведенческую модель..

Изображения любезно предоставлены: Фото из телевизионной программы Оуэн Маршалл: советник по праву и доктор и пациент через Wikicommons (Public Domain)