Разница между гуакамоле и авокадо

Благодаря недавнему здоровому образу жизни авокадо стало любимым блюдом на кухне. Люди также придумали творческие способы включить авокадо в свои диеты, такие как приготовление гуакамоле. Это привело к замене сливочного масла продуктами авокадо, так как в отличие от обработанных видов сливочного масла авокадо не содержит натрия или холестерина..

Что такое авокадо?

Авокадо - это фрукт, богатый питательными веществами, который обладает удивительной пользой для здоровья. Они содержат мононенасыщенные жиры, которые повышают уровень холестерина в крови, снижая уровень вредного холестерина и повышая уровень хорошего холестерина. Этот удивительный фрукт также содержит калий, витамин Е, С и В6, фолат, магний и лютеин. Благодаря этому удивительному эффекту для здоровья этот фрукт популяризируется и широко используется..

Что такое гуакамоле?

Гуакамоле - это соус из спелых авокадо, смешанный с другими добавками, такими как перец, соль, помидоры, лук и, как правило, приправы по вкусу. Чтобы предотвратить ферментативное потемнение, в гуакамоле можно добавлять сок лайма. Сок лайма также помогает конечному продукту получить хороший цвет.

Сходства между авокадо и гуакамоле

• Оба содержат необходимые питательные вещества
• Оба предпочтительнее, поскольку они заменяют обработанные продукты в рационе.

Различия между авокадо и гуакамоле

1. Природа

Авокадо это фрукт. Гуакамоле, с другой стороны, является пищевым продуктом, основанным на мясе авокадо..

2. добавки

Хотя авокадо не содержит добавок и употребляется в своем естественном состоянии, гуакамоле смешивают с другими приправами, такими как перец, лук, помидоры и соль, в зависимости от индивидуальных предпочтений. Это объясняет, почему существует много рецептов гуакамоле.

3. Срок годности

Авокадо имеет более длительный срок хранения по сравнению с гуакамоле. Различные методы консервации при получении гуакамола были приняты для продления его жизни. К ним относятся добавление искусственных консервантов, заморозка и использование упаковки под высоким давлением.

4. Общее использование

Авокадо используются в индустрии красоты для кремов, приготовления мыла, а также в косметической промышленности. Гуакамоле, с другой стороны, для фактического потребления.

5. Питательные компоненты

Питательные компоненты могут варьироваться между авокадо и гуакамоле. Авокадо может содержать больше питательных веществ, чем гуакамоле, благодаря методам консервации и способам хранения, используемым при приготовлении гуакамоле..

Авокадо Vs. Гуакамоле: Сравнительная таблица

Авокадо против гуакамоле

И авокадо, и гуакамоле сыграли большую роль в индустрии здравоохранения, так как они оба полезны для здоровья людей. Однако, чтобы получить всю пользу для здоровья от гуакамоле, люди должны обязательно употреблять его в свежем виде и избегать тех, которые содержат консерванты и долго хранились, поскольку его очень легко приготовить дома..