Разница между маслом криля и рыбьим жиром

Масло криля против рыбьего жира

Масло криля и рыбий жир популярны в качестве ежедневных добавок для многих проблем со здоровьем, таких как потеря жира, воспаление, боль в суставах, уровень настроения и проблемы с сердцем. Хотя они имеют почти одинаковые преимущества, они имеют много различий между ними.

Масло криля добывают из крошечных ракообразных. Криль в основном питается планктоном. Рыбий жир получают из рыбы, обитающей в холодных и глубоких водах. Как правило, рыбий жир вырабатывается из скумбрии, тунца, лосося, сардин и трески..

Сравнивая эти два масла, масло криля во многих отношениях сильнее и эффективнее, чем рыбий жир. И масло криля, и рыбий жир содержат омега-3 жирные кислоты. Но жирная кислота Омега-3, присутствующая в масле криля, более биодоступна, чем та, которая присутствует в рыбьем жире. Это означает, что масло криля лучше для изменений настроения, расстройств, связанных с мозгом, и ОКР.

При сравнении антиоксидантов масло криля содержит больше, чем рыбий жир. Кроме того, антиоксиданты в масле криля легко всасываются в организм и также более эффективны, чем рыбий жир.

Хотя известно, что рыбий жир быстро прогоркл, масло криля совсем не так. По сравнению с рыбьим жиром, масло криля содержит больше эйкозапентаеновой кислоты. Именно присутствие этой эйкозапентаеновой кислоты делает ее более эффективной при депрессии и других расстройствах. Масло криля также является известным источником астаксантина. Масло криля также содержит небольшое количество ртути, ПХБ, тяжелых металлов и диоксинов..

При использовании рыбьего жира люди могут столкнуться с послевкусием, но это не наблюдается с маслом криля. В сравнении стоимости масло криля дороже, чем рыбий жир. Тем не менее, дозировка масла криля меньше, чем рыбий жир.

Резюме:

1. Масло криля добывается из крошечных ракообразных. Рыбий жир получают из рыбы, обитающей в холодных и глубоких водах. Как правило, рыбий жир вырабатывается из скумбрии, тунца, лосося, сардин и трески..
2. Жирная кислота Омега-3, присутствующая в масле криля, является более биодоступной, чем та, которая присутствует в рыбьем жире..
3. При сравнении антиоксидантов масло криля содержит больше, чем рыбий жир.
4. Пока известно, что рыбий жир быстро прогоркл, масло криля совсем не так.
5. Масло криля также является известным источником астаксантина. Масло криля также содержит небольшое количество ртути, ПХБ, тяжелых металлов и диоксинов..
6. По сравнению с рыбьим жиром, масло криля содержит больше эйкозапентаеновой кислоты.