Разница между быстро готовящимся овсом и старомодным овсом

Овес быстрого приготовления против старомодного овса

Овес является типом зерновых культур, которые выращиваются для их семян. Их можно перерабатывать в овсянку и овсяную муку для потребления человеком, а необработанные - для корма для скота. Эти обработанные овес сделаны путем варки, измельчения, сушки и разрыхления. Обработанный овес имеет множество других применений, таких как употребление в различных типах напитков, например, Oatmeal Stout. Их также можно использовать для приготовления овсяного хлеба. Другие части овса используются в медицинских целях. Экстракт овса используется для успокоения кожи, а овсяная трава используется для менструального цикла женщины, остеопороза, дисменореи и инфекций мочевыводящих путей..

Овес считается здоровой пищей. Они имеют высокую пищевую ценность и обладают свойствами снижать уровень холестерина. Потребление овсяных отрубей также может снизить риск сердечных заболеваний. Этим преимуществам способствует наличие инозита, химического соединения, обладающего свойствами поддержания и регулирования уровня холестерина в крови. Овес также известен тем, что имеет высокий уровень белка, соответствующий значению, которое можно получить из мяса, молока и яиц. Другие признаки имеют высокий уровень кальция, калия, магния и комплекса витаминов. Все эти минералы и витамины жизненно необходимы для поддержания нервной системы. Также известно, что нерафинированная овсянка уменьшает стресс. Овес также обладает фитохимическими веществами, которые, как говорят, защищают организм от рака и других хронических заболеваний. В дополнение к изобилию растворимых волокон, которые могут помочь в процессе пищеварения, они идеально подходят для людей, которые хотят похудеть.

Существуют разные виды овса. Среди этих видов называют овес быстрого приготовления и старомодный овес. Старомодный овес также называют как овсяные хлопья. Несъедобная шелуха овса удаляется до того, как зерно съедено. Эти овес вращают с помощью тяжелого ролика, чтобы заставить овсяную крупу становиться более плоской, а также готовятся на пару. Известно, что этот овес жевательный и имеет более грубую текстуру..

Быстрые овсяные хлопья, также известные как овсяные хлопья быстрого приготовления, более тонко обработаны по сравнению со старомодным овсом. Овсяные зерна удаляются из их шелухи путем удара, а затем он входит в процесс нагревания и охлаждения для стабилизации овсяной крупы. Этот тип овса также нарезают на более мелкие кусочки, что также уменьшает общий размер овса. Идея заключается в том, чтобы сократить время приготовления овса и обеспечить более быстрое поглощение воды овсом. Примером этого является то, что овес быстрого приготовления можно готовить в микроволновой печи в течение трех-четырех минут, а овес старомодного - около пяти минут..

Оба типа овсянки изготовлены из 100-процентного овса и обладают одинаковой питательной ценностью. Быстрый овес не следует путать с овсяной кашей быстрого приготовления, в которой содержание овса составляет менее 100 процентов..

Резюме:

1. Овес - это зерновой вид, который считается здоровой пищей благодаря высокой питательной ценности..
2. Известно, что старомодный овес имеет более грубую текстуру и более жевательный, чем овес быстрого приготовления..
3. Быстро приготовленный овес имеет меньшее время приготовления, чем старомодный, благодаря меньшему размеру из-за разного способа обработки.
4. Оба овса быстрого приготовления и овсяные хлопья имеют одинаковую питательную ценность, и оба они сделаны из 100-процентного овса..