Разница между Abs и Six Pack

Abs против Six Pack

Нет никаких сомнений в том, что всем хотелось бы иметь подтянутый живот, потому что он выглядит и чувствует себя хорошо, не говоря уже о множестве преимуществ для здоровья, которые сопровождают этот процесс; и с увлечением «взглядами знаменитостей», включенным в безумие с шестью пакетами, это может только ухудшиться. Шесть упаковок пресса также стали своего рода секс-символом, который необходим для тех, кто работает в определенных областях, особенно в СМИ и шоу-бизнесе. Тем не менее, тонус желудка требует тонны работы и дисциплины для достижения. Вся концепция кажется простой, но требует большой дисциплины, чтобы привести ее в действие и придерживаться ее. Чтобы получить пакет из шести штук, вам понадобится много самоотдачи, немного терпения и определенная рутина, но результаты того стоят..

Следует помнить, что очень хорошо иметь хорошо настроенный пресс, но они не покажут, есть ли слой жира над ними. Точно сказано, можно настроить тонус без показа шести пакетов. Правда, упражнения для пресса помогут нарастить силу и могут сгладить ваш пресс, но вы никогда не увидите шесть упаковок, если есть слой жира. Секрет в том, чтобы работать над получением шести упаковок пресса.

Для того, чтобы тонизировать пресс и показать свои шесть пакетов, вам нужно сжигать жир и наращивать мышцы. Прежде чем начать, вам необходимо четко понять, что на самом деле делает пресс. Вопреки многим ложным теориям, их истинная первостепенная роль заключается в поддержании правильной осанки, а также стабилизации позвоночника, и они делают это вместе с мышцами спины. Следовательно, практически бесполезно тренировать пресс без работы спины, так как это приведет к дисбалансу в позвоночнике, поддерживающем мускулатуру..

Вы должны тренироваться с лучшими упражнениями для пресса, которые превратят всю вашу сердцевину в перегрузку для поддержки позвоночника. Одними из лучших упражнений являются подтяжка и приседания, так как они воздействуют на все ваши основные мышцы и дают более скоординированное мышечное наращивание. Из-за того, что в этих упражнениях работают многие другие мышцы, это приводит к быстрой потере жира при восстановлении организма. После того, как жир позаботился и настроен, можно сосредоточиться на упражнениях, которые заставят шесть пакетов показывать быстрее, и это хрустит и приседает..

Резюме:
Абс относится к хорошо тонизированным мышцам живота, в то время как шесть пакетов - это выступающие мышцы над хорошо тонизированным брюшным прессом..
Возможно иметь хорошо настроенный пресс (плоский живот) без шести упаковок.
Также возможно иметь хорошо тонизированный пресс, но со слоем жира над ним, и для того, чтобы получить шесть упаковок поверх живота, вам нужно сжечь слой жира.
Чтобы сжигать жир для хорошо упругого живота, вам нужны упражнения для всего тела, в то время как для шести упражнений вам нужны более специализированные упражнения, такие как хрусты и приседания..