Разница между приступами тревоги и паники

Нападение тревоги против нападения паники

Было ли у вас такое чувство, когда мир, кажется, приближается к вам? Когда вы чувствуете, что становится все труднее дышать, а затем вы чувствуете, что в вашем животе дикий полет бабочек, и ваш разум начинает закрываться? Был ли у вас какой-либо из этих эпизодов в вашей жизни? Если у вас есть, то вы, вероятно, уже знаете, что, должно быть, вызвало это, но если нет, то вот некоторая информация, которая может помочь вам.

Паническая атака и приступ тревоги. Вы знаете, что это? Это психические состояния, которые влияют на общие действия человека. Это само по себе не смертельно, но становится таковым только тогда, когда происходит атака и отсутствует контроль. Но смертельные случаи от этих атак относительно редки и маловероятны.

Приступы паники и тревоги не редкость, потому что они не являются болезнями. На самом деле это нормально, но если такого рода атаки случаются чаще, чем нет, то это нужно лечить. Подобные психические состояния возникают чаще, когда это не предотвращается или если страдающий от этого человек не знает, как противостоять этому, то есть когда это становится расстройством. Независимо от того, испытывали ли вы эти приступы, важно, чтобы вы узнали о его симптомах, о том, что это такое, и о том, как их вылечить..

Начнем с того, что приступ тревоги - это страх, напряжение и беспокойство, которые считаются нормальными для человека, чтобы справиться со стрессом. Короче говоря, это обязательная реакция. Вы хотели бы испытать это, потому что это факт, что ваше тело нуждается в этом. Это сигнал тревоги, который срабатывает каждый раз, когда вы сталкиваетесь с экстремальными ситуациями. Это вызывает ваш прилив адреналина, ваше быстрое мышление и вашу мотивацию решать проблемы, а также вашу реакцию в экстремальных ситуациях. Но когда приступы тревоги становятся скорее проблемой, чем помощью, это должно означать, что вы наконец перешли «нормальную» черту.

Основные симптомы этого приступа включают постоянный страх перед тем, что должно произойти, беспокойство, раздражительность, постоянное ожидание худшей и общей паранойи. Физические симптомы могут включать потоотделение, расстройство желудка, бессонницу, усталость, мышечное напряжение и другие. Существует шесть типов тревожных расстройств: обсессивно-компульсивное, генерализованное тревожное расстройство, фобия, посттравматическое расстройство, социальное тревожное расстройство и паническое расстройство..

Панический приступ - это сильное эмоциональное и психическое состояние, определяемое как стремительный прилив сильного страха, который обычно приводит, среди прочего, к гипервентиляции или затрудненному дыханию, сердцебиению, боли в груди, напряжению мышц, потливости, тошноте и помутнению зрения. Это среди списка приступов тревоги.

Они могут быть случайными, но есть причины, по которым происходят подобные эпизоды. Возьмите, например, наследственные причины. Ваша двоюродная бабушка, возможно, имела много панических атак в течение ее времени, и вы были неудачником, унаследовавшим ее. Хотя многие люди страдают от приступов паники даже без генетического наследования, женщины, как правило, более восприимчивы к этим приступам, чем мужчины.

Другим фактором будет фобия человека. Постоянное воздействие вещей или ситуаций, которые пугают вас больше всего, определенно вызовет у вас сильный стресс. Другим может быть то, что эксперты называют краткосрочными причинами, такими как разрыв с вашим партнером, внезапная смерть того, кого вы любите, или, как правило, значительные личные потери. Другими факторами могут быть алкоголизм, медикаментозное лечение, отказ от наркотиков, отсутствие уверенности в себе, синдром гипервентиляции и т. Д. Панические атаки легко поддаются лечению, однако пациент может принимать лекарства, проходить психологическую терапию или просто вдыхать в бумажный пакет.

РЕЗЮМЕ:

1. Паническая атака - один из шести типов тревожных приступов..

2. Тревога и приступ паники - это нормальные эпизоды, с которыми человек сталкивается, чтобы справиться со стрессом..

3. Обе тревоги и панические атаки излечимы.