Разница между депрессией и выгоранием

Депрессия против выгорания

Многие изображают выгорание и депрессию как два разных слова, имеющие одинаковое значение. Тем не менее, даже если у обоих есть несколько общих для обоих симптомов симптомов, они все равно рассматриваются как два отдельных состояния, которые имеют разные прогнозы..

Проще говоря, выгорание - это состояние, вызванное сильным стрессом. Депрессия, напротив, является клиническим поведенческим расстройством, влияющим на настроение. При этом более уместно сказать, что, когда у вас есть истощение, вы также подвержены риску возникновения или развития депрессии, а не наоборот..

Когда человек страдает от депрессии, он или она не в состоянии достичь или испытать состояние удовольствия. В результате вы часто видите депрессивных людей, окутанных чрезвычайной грустью. Страдающие от выгорания выглядят по-разному, потому что они чувствуют себя чрезмерно истощенными до такой степени, что сомневаются в собственной способности выполнять свою обычную повседневную деятельность. Сильное выгорание может также привести к сомнению в собственной самооценке.

С точки зрения симптомов, два состояния имеют много общего. Как у депрессии, так и у истощенных пациентов наблюдаются симптомы абстиненции и усталости. Депрессивные люди также показывают признаки безнадежности и незаинтересованности. Тяжелая депрессия уже может изменить характер сна и бодрствования человека, вызывая бессонницу. Наиболее серьезными являются случаи, когда речь идет о людях, которые постоянно думают о смерти. Те, кто переживают выгорание, часто сопровождаются чувствами беспомощности, неуверенности в себе и неудачами поверх других чувств, аналогично испытываемых депрессивными людьми..

Депрессия обычно основывается на ряде факторов, например, когда кто-то страдает от неизлечимой хронической болезни или крайнего разрыва отношений (смерть, разрыв от серьезных романтических отношений) с очень значимым другим. Также было обнаружено, что депрессия имеет генетическую предрасположенность и экологические корни. Что касается выгорания, это состояние обычно связано с нагрузками на работе и высоким уровнем стресса жизни в целом..

Подход в управлении депрессии и выгорания также отличается. Депрессия, как клиническое расстройство, лучше всего лечится с помощью антидепрессивных препаратов. В сочетании с психотерапией прогноз депрессии является справедливым, однако симптомы могут повторяться в течение нескольких случаев в течение жизни, не говоря уже о том, что они сохраняются дольше, чем при обычном выгорании. И наоборот, выгорание идеально регулируется снижением стресса и изменением образа жизни, чтобы смягчить его симптомы. В отличие от депрессии, выгорания заканчивается сразу же, как только положительные изменения в образе жизни уже на месте.

1. Депрессия является клиническим расстройством настроения в отличие от выгорания, который является просто результатом экстремального стресса.
2. Выгорания обычно больше связаны с работой, чем депрессия.
3. Депрессия является более серьезным состоянием, которое имеет более продолжительные и повторяющиеся симптомы в отличие от выгорания.

4. Депрессия лучше всего лечится с помощью лекарств, в то время как утомление решается снижением стресса.