Разница между холестерином ЛПВП и ЛПНП

ЛПВП против холестерина ЛПНП
Итак, ваш доктор заказал вам несколько анализов крови и дал несколько печальных новостей! Он смотрит на тебя
мрачно и говорит вам, что у вас слишком много ЛПНП и слишком мало ЛПВП! О чем он говорит? Как холестерин ЛПВП, так и холестерин ЛПНП относятся к липопротеинам, присутствующим в кровотоке. Так в чем же разница между ЛПНП и ЛПВП??

ЛПВП относится к липопротеинам высокой плотности. Липопротеины относятся к комбинации липидов и белков. Они очень важны для организма, чтобы восстановить ткани и клеточные мембраны. Липопротеины высокой плотности очень удобно перемещаются по крови. Они не застревают в этом. Это основное различие между ЛПНП и ЛПВП. ЛПНП или липопротеины низкой плотности - это те липопротеины, которые имеют тенденцию неуклюже перемещаться по крови. Они более толстые и липкие по своей природе и часто прилипают к артериям, через которые они транспортируются. Когда они накапливаются в артериях, они могут перекрыть кровоснабжение. Это приводит к атеросклерозу или даже сердечным приступам.

Холестерин имеет ряд преимуществ для здоровья человека. Тем не менее, вам необходимо иметь достаточное количество хорошего холестерина или ЛПВП в крови. На самом деле, важной функцией ЛПВП является то, что он удаляет некоторые из ЛПНП и, следовательно, снижает вероятность сердечного приступа.

Вы можете получить ЛПВП из продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты. К ним относятся рыбий жир, оливковое масло и орехи.

Холестерин ЛПНП встречается в организме по двум важным причинам. Некоторые люди генетически запрограммированы на производство большего количества этого холестерина в их организме. Таким образом, независимо от того, что они едят, они все равно будут иметь ЛПНП в избыточном количестве в организме. Этим людям нужны лекарства, чтобы снизить уровень ЛПНП. Другая группа навлекла это на себя. Избыточные диетические жиры, например, яйца, молоко, рыба и птица, недостаток физической активности и транс-жиры в рационе были связаны с более высоким уровнем ЛПНП.

Уровни ЛПВП или хорошего холестерина в организме можно повысить, если принимать пищу, богатую этими холестеринами. ЛПНП может быть уменьшен только в том случае, если потребление продуктов ограничено, и пациент получает режим физических упражнений. Если они не могут контролировать состояние, он может быть назначен на лечение.

Резюме:

1. ЛПВП - это хороший холестерин, который сохраняет сердце и артерии безопасными и здоровыми. ЛПНП является плохим холестерином, который закупоривает артерии и может привести к проблемам с сердцем.
2. Мы получаем ЛПВП из орехов, рыбьего жира и оливкового масла. ЛПНП получают из яиц, жирной рыбы, птицы и трансжиров, содержащихся в упакованных чипсах, супах и других обработанных пищевых продуктах..