Разница между здоровьем и фитнесом

Здоровье против Фитнеса

Здоровье и физическая форма долгое время приравнивались и использовались вместе, как будто оба означают одно и то же. В лучшем случае оба они считаются комплиментарными и, следовательно, словосочетание «здоровье и фитнес». Многие из нас предполагают, что один вытекает из другого, и если он в хорошей форме, он здоров и наоборот. Тем не менее, реальность несколько отличается от фитнеса, являющегося только компонентом общих параметров, которые определяют здоровье человека. Человек может быть в хорошей форме и при этом не быть здоровым, тогда как человек, который выглядит здоровым, может быть совсем не здоров. Давайте посмотрим поближе.

Здоровье

Согласно ВОЗ, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни или немощи. Это означает, что, если человек находится в добром здравии, он не только свободен от какой-либо болезни, но и счастлив эмоционально и психологически. Если вы здоровы, вы в лучшем состоянии, чтобы справиться с трудностями и стрессами жизни. Вы можете быть чрезвычайно подготовленными и проворными для выполнения тяжелых физических упражнений, но если вы не в хорошей социальной форме, вас нельзя считать здоровым.

Это означает, что именно физическая составляющая нашего здоровья может быть приравнена к нашей физической форме, поскольку наше психическое, психологическое, эмоциональное и социальное благополучие значат для нашего здоровья столько же, сколько и наша физическая форма. Здоровье - это субъективная проблема, и измерить здоровье человека невозможно, так как оно включает его социальное и эмоциональное благополучие..

фитнес

Мы получаем комментарии о нашей физической форме, когда мы в форме и выглядим проворными. Люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями или ходят в спортзал, остаются в хорошей форме, и это отражается на их внешности. Из этого следует, что физическая форма является мерой нашей способности выполнять физическую работу и упражнения, и это является частью нашего здоровья, которая связана с нашей выносливостью, выносливостью и силой. Вы считаете себя подходящим, если вы можете прыгать, бегать, поднимать тяжести и принимать участие в спортивных мероприятиях. Однако фитнес не означает, что вы должны выполнять физические упражнения в соответствии со стандартами Олимпийских игр или любого другого международного уровня. Это просто означает, что человек в хорошей форме, если он может эффективно и результативно выполнять все физические упражнения в своей жизни. Это на самом деле фитнес для спорта, который требует более высокого уровня ловкости, выносливости и выносливости.

В чем разница между здоровьем и фитнесом?

• У здоровья много аспектов, таких как физическое, психическое и эмоциональное, а физическая форма - это физическая составляющая здоровья..

• Быть здоровым означает не только свободу от болезней или немощи, так как эмоциональное и социальное благополучие человека также вносит значительный вклад в его здоровье..

• Фитнес поддается измерению, тогда как здоровье не поддается измерению.

• Наша гибкость, сила и выносливость вместе составляют нашу физическую форму.

• Наша способность выполнять физические упражнения отражает уровень нашей физической подготовки, но для того, чтобы быть здоровым, все, что нужно, - это способность выполнять физические упражнения в повседневной жизни эффективно и результативно..

• Наша физическая форма - это только часть нашего здоровья, и это наше физическое здоровье..

• Желательно иметь как здоровье, так и физическую форму, но физическая форма за счет здоровья, безусловно, нежелательна..

• Вы можете тренироваться, чтобы быть в форме, но вы не можете тренироваться, чтобы быть здоровым

• Быть в форме не обязательно означает, что вы здоровы.