Разница между ниацином и никотиновой кислотой

Ниацин против никотиновой кислоты

Нам всем нужно питание, чтобы поддерживать регулярный обмен веществ в наших системах организма. Этими питательными веществами являются углеводы, белки, жиры, витамины и минералы. Питательные вещества могут быть классифицированы на основе многих параметров. По количеству они классифицируются как макроэлементы и микроэлементы. Классифицированные по необходимости, в метаболизме вырабатываются питательные вещества, и есть питательные вещества, которые следует принимать в пищу, поскольку организм не способен их производить. Ниацин или никотиновая кислота является одним из витаминов комплекса витаминов группы В; это витамин B3.

Ниацин / никотиновая кислота (витамин B3)

Ниацин также известен как никотиновая кислота и является общим названием для витамина B3. Прежде чем было обнаружено, что витамин В - это не один, а группа витаминов, ниацин / никотиновая кислота была названием, используемым для всего комплекса витаминов В. Здоровый человек нуждается в этом микроэлементе постоянно. Он называется микроэлементом, потому что организм нуждается в нем в очень низких концентрациях. Ниацин / никотиновую кислоту следует принимать с помощью диеты, потому что наш организм не может ее синтезировать, и запасы должны быть непрерывными, потому что наш организм не может запасаться, если мы поставляем в избытке.

Есть несколько функций ниацина. Это помогает организму усваивать пищу. Ниацин также используется в синтезе генетического материала ДНК. Ниацин можно использовать для лечения таких состояний, как артросклероз и высокий уровень холестерина. Слишком большое или слишком низкое содержание ниацина может оказать негативное влияние на организм, например, дерматит. Кроме того, недостаток ниацина может вызвать состояние, называемое пеллагрой, которое довольно часто встречается среди бедного населения в слаборазвитых странах, чья диета обычно основана на кукурузе. Когда человек страдает от пеллагры, наблюдаются такие симптомы, как проблемы с кожей, психические расстройства и диарея.

Здоровый человек может получить добавку ниацина из натуральных источников пищи; зеленые овощи, яйца и рыба. Ниацин также доступен в виде сиропа или таблеток для пищевых добавок для людей, которым не хватает натурального ниацина в рационе. Они доступны под торговыми марками Niacin SR, Niacor, Niaspan ER и т. Д. Не следует принимать добавки ниацина, если у вас аллергия или анамнез заболевания печени / почек, болезней сердца, язв желудка, диабета и мышечных расстройств. Некоторые побочные эффекты усиливаются, если алкоголь или горячие напитки употребляются в течение нескольких часов после приема. Человек не должен вставать или двигаться очень быстро с сидячих мест, принимая ниацин, потому что он может чувствовать головокружение и падение. Другими побочными эффектами, связанными с ниацином, являются чувство обморока, неравномерное и учащенное сердцебиение, отек, желтуха, мышечные боли, головокружение, потоотделение или озноб, тошнота, диарея, а также бессонница. Всем, кто проявляет эти побочные эффекты, следует обратиться к врачу, прежде чем продолжать использование ниацина. Человек должен также избегать приема колестида, холестирамина при приеме ниацина. Если необходимо, между двумя приемниками должен быть минимальный промежуток времени в 4 часа..

В чем разница между ниацином и никотиновой кислотой?

• Нет разницы между химией ниацина и никотиновой кислоты. Эти два названия используются взаимозаменяемо для витамина B3.