Разница между избыточным весом и ожирением

Избыточный вес против ожирения

Количество жира в организме также влияет на внешний вид, привлекательность и здоровье. Избыточный вес и ожирение - это проблемы сытых людей. Однако есть некоторые редкие генетические причины ожирения, излишнее потребление углеводов и жиров и недостаток физической активности являются основными причинами ожирения и избыточного веса..

Точное количество жира не может быть измерено прямым методом. Таким образом, существует множество инструментов для его косвенного измерения. ИМТ (индекс массы тела) является наиболее популярным для измерения массы тела по отношению к росту. ИМТ рассчитывается путем деления веса (в кг) на (Высота в метрах). Процент жира в организме будет рассчитывать жир тела, но ИМТ по-прежнему используется для определения избыточного веса и ожирения человеческого тела..

Базовый диапазон ИМТ может варьироваться от страны к стране. Это из-за различий людей в стране. Обычно ИМТ 25 принимается за отсечку от избыточного веса. ИМТ от 25 до 30 считается избыточным весом. Более 30 классифицируется как ожирение. Ожирение снова классифицируется как класс 1, II и III в зависимости от значения.

Люди с избыточным весом должны регулярно заниматься физическими упражнениями и соблюдать диету, чтобы снизить вес и поддерживать ИМТ ниже 25. Тучным людям необходимо уделять больше внимания снижению веса. Ожирение является хорошо известным фактором риска развития ряда заболеваний. Сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и сердечный приступ - вот некоторые примеры. У людей с избыточным весом и ожирением у них развивается артрит и проблемы с суставами из-за их веса..