Разница между стрессом и стрессом

Стресс против дистресса

Стресс и стресс тесно связаны между собой. Можно утверждать, что дистресс вызывает стресс или наоборот. Стресс в более «нетехническом» смысле может означать то же самое, что и стресс. С медицинской точки зрения, однако, эти два имеют некоторые различимые различия.

Что такое стресс?

Определение стресса развивалось годами и продолжает развиваться. Первое в истории определение было сформулировано Хансом Селье, и он подчеркнул, что «неспецифическая реакция организма на любую потребность в изменениях». В его определении мы видим, что стресс не определяется как что-то «плохое», но для людей определение стресса было преимущественно плохими ситуациями. В настоящее время мы используем пересмотренное определение «Стресс - это способ вашего тела реагировать на любые запросы». Однако ошибочное представление о том, что стресс - это плохо, еще не исчезло из нашего разума. Когда организм выявляет какую-либо потребность как снаружи, так и внутри, высвобождаются определенные химические вещества, чтобы обеспечить силу и энергию для борьбы со стрессом. Некоторые химические вещества производят видимые эффекты, и это дает нам знак, когда человек «стресс».

Стресс может быть вызван как хорошим, так и плохим опытом. Хотя страх провалить экзамен - это стресс, победа в игре также является причиной стресса. Причины могут варьироваться и сделать стресс совершенно личным опытом. Стресс также может быть классифицирован как стресс выживания (борьба или реакция на бегство), внутренний стресс (эмоциональный стресс), стресс окружающей среды (из-за суровых условий окружающей среды и колебаний окружающей среды) и стресс из-за усталости и перегрузки. Люди, которые находятся в состоянии стресса, часто болеют и устают и слабы в концентрации. Если человек постоянно подвергается стрессу, это может привести к повышению артериального давления, инфаркту и т. Д..

Что такое дистресс?

В общем, дистресс - это смесь эмоциональных состояний в сложной ситуации. С медицинской точки зрения, дистресс определяется как «состояние отвращения, при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессорам, что приводит к стрессу и проявляет неадекватное поведение». Таким образом, когда человек обеспокоен, один из способов справиться с этим должен быть подчеркнут. Но это, конечно, негативный способ справиться с этим. Некоторые люди находят позитивные способы справиться со стрессом, например, слушать хорошую музыку, заниматься спортом и упражнениями и помогать другим.

В чем разница между стрессом и дистрессом?

• Стресс - это реакция на внешние или внутренние стрессоры. Бедствие - это эмоциональное состояние, в которое человек попадает, когда он или она не в состоянии адаптироваться к стрессорам.

• Стресс может стать отрицательной реакцией человека в результате дистресса, но стресс не всегда заканчивается негативными реакциями, такими как стресс, потому что некоторые люди воспринимают дистресс положительно и отвечают здоровым образом..