Различия между пребиотиком и пробиотиком

Пребиотик против Пробиотика

Человеческое тело полно бактерий - их миллиарды, на самом деле, чтобы оставаться здоровыми. В кишечнике можно найти самую большую популяцию полезных бактерий. Эти бактерии обеспечивают несколько преимуществ для здоровья и упорядоченных функций организма. Например, бактерии помогают в переваривании пищи. Хорошие бактерии также полезны при переработке витамина К, который можно получить из пищи, которую ест человек. Если бактерии из кишечника расстроены или разрушены, человек может испытывать трудности с пищеварением, а также проблемы с желудочно-кишечными процессами. Чтобы избежать этих проблем и постоянно поддерживать хорошие и здоровые бактерии, присутствующие в кишечнике, прием пробиотических и пребиотических добавок определенно поможет.

На самом деле есть много вопросов об этих двух. Какой из них более эффективен и намного лучше? Можно ли взять одно и игнорировать другое? Поскольку пробиотики были обнаружены много лет назад, и эксперты сказали людям, что они здоровы для всех, многие люди употребляли их в йогурте, напитках и пищевых продуктах, которые утверждают, что они содержат пробиотические добавки. И тогда люди начали слышать о пользе пребиотиков, содержащихся в таблетках и некоторых пищевых продуктах. Пребиотики и пробиотики могут звучать одинаково, но эти две вещи полезны для организма.

Пробиотики

Пробиотики в основном означают «живые микроорганизмы», как определено Всемирной организацией здравоохранения. Эти живые микроорганизмы, если их употреблять в достаточных количествах, могут на самом деле дать хозяину или организму несколько преимуществ. Чтобы объяснить далее, пробиотик является лечебным или общеукрепляющим средством, которое можно принимать в форме пищи, капсулы, пилюли или порошка. Необходимо принять к сведению, что эти живые микроорганизмы не являются синонимами «хороших бактерий», которые могут относиться к тем, которые уже живут в организме человека, особенно в кишечнике..

Пребиотики

В отличие от пробиотиков, пребиотики не входят в список полезных для организма бактерий. Пребиотики не являются живыми микроорганизмами. Вместо этого пребиотики - это питательные вещества, которые питают здоровые бактерии в организме. Пребиотики - это здоровая и питательная пища, которую должен есть каждый человек, чтобы можно было гарантировать, что хорошие бактерии питаются, а не вредные бактерии. Благодаря тому, что хорошие бактерии хорошо питаются, организм также остается здоровым, выполняя свои функции и процессы должным образом. При использовании пребиотиков может возрасти иммунная активность организма, а также улучшится усвоение минералов. Это также помогает сбалансировать пищеварительную систему и предотвратить расстройства кишечника. Пребиотики также помогают в обеспечении здоровья сердца.

Есть много продуктов и добавок, которые, как известно, богаты пробиотиками и пребиотиками; они помогают увеличить рост здоровых и хороших микроорганизмов в организме. Концепция использования бактерий для улучшения здоровья существовала уже много веков назад, но только сейчас люди действительно начали серьезно относиться к пользе бактерии. В настоящее время многие люди со всего мира используют продукты с пребиотиками и пробиотиками, особенно для предотвращения желудочно-кишечных проблем.

Резюме:

Пробиотики - это, по определению Всемирной организации здравоохранения, «живые микроорганизмы». В отличие от пробиотиков, пребиотики не входят в список полезных для организма бактерий. Это не живые микроорганизмы.

Пробиотик - это лекарственное или восстанавливающее средство, которое можно принимать в форме пищи, капсулы, пилюли или порошка. С другой стороны, пребиотики являются питательными веществами, которые питают здоровые бактерии в организме. Пребиотики - это здоровая и питательная пища, которую должен есть каждый человек, чтобы можно было гарантировать, что хорошие бактерии питаются, а не вредные бактерии..