Дженни Крейг против Весонаблюдателей

Весонаблюдатели программа для похудения, основанная на баллах, в то время как Дженни Крейг это программа снижения веса, построенная на основе комплексного меню и индивидуального консультирования. Эта разница в Дженни КрейгВесонаблюдателиДиетическая программа Участники следуют за запланированным меню, используя предварительно упакованную еду Дженни Крэйг, и получают консультации по изменению своего образа жизни и привычек питания. Участники используют систему PointsPlus, которая ограничивает потребление калорий. Нет еды запрещено. Стоимость Регистрационный взнос составляет около 360 долларов, плюс стоимость еды Дженни Крейг - около 100 долларов в неделю.. Зависит от региона. Около 20 долларов за регистрацию плюс около 12 долларов за еженедельную встречу. Средняя потеря веса Участники обычно теряют 1-2 фунта в неделю. Программа предназначена для участников, чтобы потерять до 2 фунтов в неделю. Служба поддержки Индивидуальные индивидуальные консультации. Еженедельные групповые встречи или онлайн-форумы. Одобрен Королева Латифа, Мэрайя Кэри, Кэрри Фишер Дженнифер Хадсон, Линн Редгрейв, Дженни Маккарти. Процент все еще в программе после 4 недель 73% участников. 63% участников. Долгосрочная помощь Члены перестают посещать консультации и едят расфасованные продукты, как только достигают желаемого веса. Участники, достигшие своего целевого веса, становятся пожизненными членами, которые могут посещать собрания бесплатно.

Содержание: Дженни Крэйг против Наблюдателей за Весом

• 1 Программы
• 2 Консультирование и поддержка
• 3 Эффективность
• 4 Доступность
• 5 Степень завершенности
• 6 видео о Дженни Крейг и наблюдателях за весом
• 7 Последние новости
• 8 ссылок

Равиоли по Весу Наблюдатели

Программы

Участникам программы Weight Watchers разрешается есть любую пищу, которая им нравится, хотя в настоящее время программа рекомендует участникам избегать обработанных продуктов. Вместо этого участникам дают определенное количество «PointsPlus», чтобы тратить их на еду каждый день. Это число предназначено для того, чтобы дать им дефицит в 1000 калорий в день и обычно составляет от 26 до 71. Участники также получают 49 дополнительных баллов, которые можно потратить, однако и в любое удобное для них время, и могут заработать дополнительные очки с помощью физических упражнений. Как только участник достигает своего целевого веса, он вступает в шестинедельный период обслуживания, где он постепенно увеличивает потребление калорий, пока не перестанет терять или набирать вес..

Дженни Крейг предоставляет всем новым участникам одно из нескольких запланированных меню, основанных на ассортименте расфасованных продуктов. Как только участник уменьшит свой вес на половину своей цели, он может есть непрограммное питание 3-4 раза в неделю. Как только они достигают своего целевого веса, они полностью прекращают употреблять упакованные блюда.

Консультирование и поддержка

Участники Weight Watchers посещают еженедельные собрания, которые включают групповые обсуждения и взвешивания для измерения прогресса. Членам рекомендуется рассматривать переедание как патологию. Те, кто не желает платить за членство, могут использовать онлайн-доски Weight Watchers, чтобы поддерживать друг друга и делиться советами..

Дженни Крейг предлагает еженедельные частные индивидуальные консультации для членов по телефону. Эти занятия посвящены изменению привычек питания и образа жизни клиента, так что в конечном итоге ему больше не нужно полагаться на правила программы..

эффективность

Наблюдатели за весом утверждают, что люди, которые посещают их встречи, теряют в три раза больше веса, чем те, кто соблюдает диету самостоятельно.

По данным Consumer Reports, в 2011 году Дженни Крейг заняла первое место в рейтинге диетических программ, в то время как наблюдатели за весом стали третьими..

Доступность

Weight Watchers доступны примерно в 30 странах, включая США, Канаду, Австралию и Великобританию..

Дженни Крейг доступна в США, Великобритании, Австралии, Новой Зеландии, Канаде, Франции и Пуэрто-Рико.

Степень завершенности

Одно исследование показало, что 73% участников Дженни Крейг все еще были в программе после 4 недель, по сравнению с 63% участников Weight Watchers. Тем не менее, только 6,6% участников Дженни Крейг все еще следили за ней через 12 месяцев, в то время как 61% пользователей Weight Watchers застряли с программой на целый год.

Видео о Дженни Крейг и наблюдателях за весом

Диетолог Лиза Московиц объясняет, как план диеты Дженни Крейг работает в следующем видео:

Диетолог Бет Китчин объясняет, почему Weight Watchers является успешным планом диеты.

Свежие новости

Ссылки

• Отзывы потребителей
• Весонаблюдатели - Википедия
• Дженни Крейг - Википедия
• Сравнение планов потери веса, долларов за фунт - ABC News
• Как работает программа Дженни Крейг
• Люди, сидящие на диете в изучении веса, теряют до 15 фунтов в год - CNN