Разница между страхом и тревогой

Страх против тревоги

На протяжении всей нашей жизни мы сталкиваемся с различными обстоятельствами и ситуациями, в результате которых мы испытываем разные эмоции. Некоторые ситуации заставляют нас испытывать позитивные чувства и эмоции, такие как радость и волнение. В других случаях мы сталкиваемся с ситуациями и обстоятельствами, которые вызывают чувство одиночества, потери, грусти, страха и тревоги. Хотя мы в конечном итоге выздоравливаем от этих негативных эмоций, влияние этих ситуаций и обстоятельств на нас может быть настолько глубоким, что в конечном итоге они повлияют на нас в дальнейшей жизни..

Страх и беспокойство часто вызывают очень похожие симптомы, такие как мышечное напряжение, учащенное сердцебиение и одышка, вызванные инстинктом «беги или сражайся». Поэтому неудивительно, что для многих из нас страх и беспокойство в значительной степени означают одно и то же. Но в том, что касается психологов, страх и беспокойство - два совершенно разных расстройства, которые требуют разного лечения.

Страх называют эмоциональным откликом на ситуацию, в которой человек чувствует угрозу. Причина угрозы носит реалистичный характер. Часто страх перед конкретной ситуацией или событием вызван травмирующим событием, произошедшим ранее в жизни. Последствия этого травмирующего события переносятся индивидуумом на протяжении всей его или ее жизни до такой степени, что, когда индивид оказывается в аналогичной ситуации, он или она начинает проявлять симптомы, упомянутые выше.

С другой стороны, тревога считается психологическим расстройством, когда человек испытывает симптомы, подобные тем, которые испытывают те, кто сталкивается с вызывающими страх ситуациями или обстоятельствами. Разница между тревогой и страхом заключается в том, что, в отличие от страха, симптомы, ведущие к тревоге, возникают, даже если нет явного риска или причины для физического вреда. Чаще всего причина, по которой человек испытывает беспокойство, не может быть точно определена. Это резко контрастирует со страхом, когда человек может легко определить причину своего страха. Те, кто страдает от тревоги, оказываются беспомощными и неспособными справиться со своими симптомами до такой степени, что они начинают мешать их повседневной деятельности и взаимодействию с другими людьми. Беспокойство часто является одной из основных причин других психологических расстройств, таких как депрессия и расстройства личности.

Страх, с другой стороны, часто может дать человеку возможность справиться и преодолеть это. Поскольку они могут определить основную причину своего страха, они могут найти варианты, которые помогут им преодолеть свои страхи и смогут жить нормальной жизнью..