Разница между овсяными хлопьями и овсяными хлопьями

Быстрые овсы против овсяных хлопьев

Разница между овсяными хлопьями и овсяными хлопьями заключается в способе обработки каждого из них. Овсяная мука - это еда, приготовленная из овса, что является еще одним названием для овсяной каши. Что такое овес для блага тех, кто об этом не знает? Овсянка - это прекрасная каша, которая очень полезна для здоровья людей, и уступает только пшенице и кукурузе с точки зрения выращиваемой площади и потребления в США. На самом деле, овес является четвертой по значимости культурой в мире. На рынке доступно много сортов овса, таких как молотый овес, дробленый овес, овсяные хлопья, овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяные хлопья быстрого приготовления и так далее. В этой статье мы сосредоточимся на быстрых овсяных хлопьях и овсяных хлопьях, которые являются лишь незначительными вариациями одного и того же объекта и имеют равные преимущества для здоровья.

Прежде чем мы обсудим различия между овсяными хлопьями и овсяными хлопьями, дайте нам немного больше информации о самом овсе. Было время, когда фермеры были сыты по горло овсом, поскольку они росли сами по себе вместе с пшеницей и кукурузой, которые были посеяны на полях, и фермеры считали их сорняками. Именно тогда некоторые фермеры решили выращивать овес как отдельную культуру в качестве политики объединения, а не борьбы. С тех пор овес выращивается как отдельная культура и благодаря его пользе для здоровья, которая была обнаружена позже, когда зерновые скармливались лошадям, и их здоровье улучшалось. На самом деле, есть такая шутка. Однажды англичанин и шотландец обсуждали овес, когда англичанин сказал, что овес кормили лошадей в Англии, и шотландские мужчины их ели. На это шотландский мужчина ответил, что именно поэтому в Англии есть такие прекрасные лошади, а в Шотландии такие прекрасные люди. Помимо шуток, овес - сокровищница для здоровья людей, у которых в два раза больше белков, чем в пшенице или кукурузе. Однако более важным является наличие растворимых волокон и гамма-линолевой кислоты в овсе. Теперь давайте перейдем к нашей теме.

Что такое овсяные хлопья?

Овсяные хлопья - это овсяная крупа, приготовленная на пару и раскатанная в хлопья, которые делают вкусный завтрак. Овсяная крупа представляет собой овсяные зерна после удаления внешней шелухи. Когда овсяная крупа готовится на пару и превращается в хлопья таким образом, полезные масла в овсе стабилизируются. В результате овес может оставаться свежим в течение более длительного времени. Кроме того, так как теперь овес сплющивается в результате перекатывания, вы можете готовить овес быстрее, так как он плоский, обеспечивая большую площадь поверхности.

Овсяных хлопьев слева

Овсяные хлопья также известны как старомодный овес. И мюсли, и мюсли содержат эти овсяные хлопья.

Что такое быстрый овес?

Быстрый овес - это овсяная крупа, обработанная до такой степени, что она готовится намного быстрее. Быстрые овесы варят на пару и раскатывают в течение более длительного периода, чем овсяные хлопья. Затем они измельчаются на мелкие кусочки. Благодаря нарезке и завальцовке овса время приготовления значительно сокращается, что позволяет зарабатывать овсяные хлопья. Вот почему быстрый овес - предпочтительный выбор миллионов домохозяек, поскольку они не занимают время, чтобы быть подготовленными. Несмотря на то, что овес быстро готовится гораздо быстрее, его не следует путать с овсяными хлопьями, которые были предварительно варены, и которые нужно просто подогреть, чтобы приготовить отличный завтрак за 2 минуты..

Таким образом, овсяные хлопья, а также овсяные хлопья имеют те же ингредиенты и те же преимущества для здоровья. Просто нарезанный, раскатанный и измельченный на мелкие кусочки, овсяные хлопья занимают гораздо меньше времени для приготовления, что отличает их от всех других сортов овса..

В чем разница между овсяными хлопьями и овсяными хлопьями?

• Метод обработки:

• Овсяные хлопья - это овсяная крупа, приготовленная на пару и раскатанная в хлопья.

• Овсяные хлопья готовят на пару и раскатывают в течение более длительного периода, чем овсяные хлопья. Затем они измельчаются на мелкие кусочки.

• Время готовить:

• Овсяные хлопья готовят быстро.

• Однако овес можно готовить даже быстрее, чем овсяный, из-за небольшого размера кусочков..

• Питательные вещества:

• оба овса¹ и овсяные хлопья² похоже, имеют одинаковые уровни питательных веществ.

Источники:

1. Быстрый Овес
2. Овсяные хлопья

Изображения предоставлены:

1. Овсяные хлопья от Стейси Спенсли (CC BY 2.0)
2. Овсянка от Нейта Штайнера (CC BY 2.0)