Разница между обезжиренным молоком и цельным молоком

SКиммед Молоко против цельного молока

Молоко долгое время считалось неотъемлемой частью рациона каждого человека, независимо от возраста. Это связано с тем, что молоко снабжает наш организм целым рядом необходимых питательных веществ, чтобы оно могло нормально функционировать. Молоко является отличным источником кальция, который не только приводит к тому, что у нас здоровые кости и зубы. Количество кальция, которое вы можете получать в двух стаканах молока каждый день, может помочь исключить вероятность возникновения остеопороза, состояния, которое характеризуется ломкостью костей и меньшей плотностью костей по мере взросления. Молоко также является потрясающим источником белка, который помогает строить и восстанавливать мышечные ткани в нашем организме..

В вашем местном супермаркете есть несколько видов молока. Наиболее распространенные типы - обезжиренное молоко и цельное молоко. Цельное молоко обычно рекомендуется употреблять детям и подросткам, а также культуристам. С другой стороны, обезжиренное молоко часто рекомендуется мужчинам и женщинам, которые пытаются похудеть. Это связано с тем, что одним из основных различий между цельным и обезжиренным молоком является количество содержащегося в них молочного жира. Цельное молоко называется таковым, потому что оно содержит весь молочный жир, который содержится в них. Как правило, коровье молоко содержит 3,5% молочного жира на каждую чашку молока. Обезжиренное молоко, с другой стороны, является коровьим молоком, которое подвергается процессу обезжиривания (отсюда и название), чтобы удалить как можно больше жира. Это позволяет людям употреблять молоко, чтобы получать пользу от кальция и белка без молочного жира..

Это приводит к еще одной разнице между цельным молоком и обезжиренным молоком. Молочный жир, содержащийся в цельном молоке, делает его более кремовым и вкусным, чем обезжиренное молоко. Многие люди часто находят обезжиренное молоко довольно мягким. Это потому, что большая часть аромата содержится в молочном жире, который обезжиривается и используется для создания разнообразных молочных продуктов, таких как сыр и масло. Именно поэтому цельное молоко часто называют цельным молоком. Обезжиренное молоко, с другой стороны, также называют обезжиренным молоком, хотя этот термин не совсем так, потому что в обезжиренном молоке все еще содержится некоторое количество молочного жира, приблизительно менее 0,5% молочного жира..

Резюме:
1. Как цельное, так и обезжиренное молоко содержит кальций, который необходим для развития крепких костей и зубов, и белок, который помогает строить и восстанавливать мышечные ткани..
2. Молоко цельное, также называемое цельным сливочным молоком, содержит около 3,5% молочного жира на каждую порцию чашки. Обезжиренное молоко содержит менее 0,5% молочного жира, что возможно благодаря обезжириванию как можно большего количества жира из цельного молока..
3. Все молоко имеет кремообразную консистенцию и считается полным ароматом. С другой стороны, обезжиренное молоко, по-видимому, разбавляется и становится мягким из-за отсутствия молочного жира..