Разница между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой

ключевое отличие между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой является то, что альфа-липоевая кислота может быть синтезирована организмом, в то время как альфа-линоленовая кислота не может быть синтезирована организмом; следовательно, должны быть получены из диеты.

Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, обнаруженным во всем организме. Альфа-линоленовая кислота, также известная как омега-3 жирная кислота, является незаменимой жирной кислотой, которую следует принимать в рационе. Обе кислоты важны для здоровья человека. Они имеют несколько преимуществ для здоровья, следовательно, они также принимаются в качестве добавок.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Обзор и основные отличия
2. Что такое альфа-липоевая кислота?
3. Что такое альфа линоленовая кислота
4. Сходство между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой
5. Сравнение между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой в форме таблицы
6. Резюме

Что такое альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота является очень важным антиоксидантом, обнаруженным в нашем организме. Это витаминоподобный антиоксидант, который растворим как в воде, так и в жире. Наши клетки организма могут синтезировать альфа-липоевую кислоту. Кроме того, это может быть взято из диеты также. Таким образом, основной функцией альфа-липоевой кислоты является нейтрализация свободных радикалов, образующихся при выработке энергии. Они способны убирать свободные радикалы. Следовательно, они предотвращают повреждения, наносимые клеткам свободными радикалами. Помимо этого, альфа-липоевая кислота может перезаряжать другие антиоксиданты, что является очень хорошим свойством, которое помогает полностью нейтрализовать вредные свободные радикалы.

Рисунок 01: Альфа-липоевая кислота

Кроме того, эти молекулы работают вместе с ферментами в митохондриях во время преобразования глюкозы в АТФ. Другой функцией этой молекулы является ее способность снижать уровень сахара в крови у людей с диабетом. И это может вылечить периферические невропатии, а также. Одним из недостатков этой молекулы является ее способность вызывать гипогликемию, если она взаимодействует с инсулином..

Хотя наш организм может вырабатывать альфа-липоевую кислоту, мы можем принимать их в виде добавок, которые выпускаются в виде капсул или инъекций. А также эти молекулы естественным образом встречаются в красном мясе, органном мясе (печени) и пивных дрожжах.

Что такое альфа линоленовая кислота?

Альфа-линоленовая кислота является незаменимой жирной кислотой. Это означает, что он не может быть синтезирован нашим организмом, поэтому следует принимать его в рацион. Это жирная кислота омега-3, которая больше концентрируется на тканях мозга. Наибольшая концентрация этой молекулы происходит в семенах льна и его масле. Кроме того, канола, соевые бобы, перилла, масла грецкого ореха являются хорошими источниками альфа-линоленовой кислоты.

Рисунок 02: Альфа линоленовая кислота

Основная роль альфа-линоленовой кислоты в нашем организме заключается в уменьшении воспаления и связанных с ним заболеваний, таких как артрит и астма. Кроме того, он является компонентом клеточной мембраны. Он играет роль в здоровье мозга, уменьшая депрессию, включая рост, развитие и т. Д. Другой важной функцией альфа-линоленовой кислоты является борьба с сердечными заболеваниями и повышенным кровяным давлением. Однако одним из недостатков этой молекулы является то, что она может вызвать усиление кровотечения при взаимодействии с препаратами, разжижающими кровь..

Каковы сходства между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой?

• Оба иногда сокращенно ALA.
• Альфа-липоевая кислота и альфа-линоленовая кислота играют важную роль в здоровье человека.
• Оба могут быть приняты в качестве дополнения.
• У них есть как преимущества, так и недостатки.

В чем разница между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой?

Альфа-липоевая кислота и альфа-линоленовая кислота являются двумя важными молекулами для здоровья человека. Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, который может синтезироваться нашим организмом, в то время как альфа-линоленовая кислота является незаменимой жирной кислотой, которая не может быть синтезирована нашим организмом..

Приведенная ниже инфографика представляет подробную разницу между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой в табличной форме.

Резюме - Альфа-липоевая кислота против альфа-линоленовой кислоты

Альфа-липоевая кислота и альфа-линоленовая кислота являются двумя важными молекулами для здоровья человека. Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы. С другой стороны, альфа-линоленовая кислота является незаменимой жирной кислотой, необходимой в рационе для хорошего здоровья. Он служит предшественником для липидов и различных физиологических функций. Это полиненасыщенная жирная кислота, поскольку она содержит несколько двойных связей. Альфа-линоленовая кислота в основном включает в себя уменьшение воспаления в нашем организме. Альфа-липоевая кислота может быть синтезирована в клетках, в то время как альфа-линоленовая кислота не может быть синтезирована нашим организмом. В этом разница между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой.

Ссылка:

1. «Альфа-линоленовая кислота: применение, побочные эффекты, взаимодействия, дозировка и предупреждение». WebMD, WebMD. Доступна здесь 
2. «Альфа-линоленовая кислота». Египетский журнал медицинской генетики человека, Elsevier. Доступна здесь 

Изображение предоставлено:

1. «Линоленовая кислота-3D-vdW» (общественное достояние) через Викисклад Commons
2. «AlphaLipoicAcid» (CC BY-SA 3.0) с помощью Commons Wikimedia