Изотонический против Изометрических
Мышечная система очень важна, поскольку она может производить движения и обеспечивать защиту и поддержку органов в организме. Уникальной характерной особенностью мышечных клеток является относительное изобилие и организация актиновых и миозиновых филаментов внутри клеток. Эти нити специализированы для сокращения. Есть три типа мышц, присутствующих у позвоночных; а именно, гладкие мышцы, скелетные мышцы и сердечные мышцы. Сокращение сердечной и гладкой мускулатуры, как правило, непроизвольно, в то время как скелетная мышца находится под произвольным контролем. В зависимости от характера производства напряжения мышечное сокращение можно классифицировать как изотоническое сокращение и изометрическое сокращение. Ежедневные занятия включают как изотонические, так и изометрические сокращения мышц..
Что такое изотоническое сокращение?
Слово «изотонический» означает равное напряжение или вес. При этом сокращении развивающееся напряжение является постоянным, в то время как длина мышц изменяется. Это включает сокращение мышц и активное сокращение и расслабление мышц и происходит с такими движениями, как ходьба, бег, прыжки и т. Д..
Изотоническое сокращение может быть далее разделено на две категории как концентрические и эксцентрические. При концентрическом сокращении мышца сокращается, тогда как при эксцентрическом сокращении мышца удлиняется во время сокращения. Эксцентрическое сокращение мышц важно, так как оно может предотвратить быстрые изменения длины, которые могут повредить мышечную ткань и поглотить удары.
Что такое изометрическое сжатие?
Слово «изометрия» подразумевает постоянную или неизменную длину мышц. При изометрических сокращениях длина мышц остается постоянной, а напряжение меняется. Здесь напряжение в мышце развивается, но мышца не укорачивается для перемещения объекта. Следовательно, в изометрической концентрации, когда ни один объект не перемещается, внешняя работа равна нулю. При этом сокращении отдельные волокна укорачиваются, даже если вся мышца не меняет свою длину, поэтому изометрические упражнения помогают укрепить мышцы.
Изометрическое сокращение не включает в себя движение суставов, поэтому пациенты, нуждающиеся в реабилитации, могут выполнять изометрические упражнения, чтобы избежать болезненных движений. Эти упражнения не рекомендуются для пациентов с высоким кровяным давлением, поскольку они могут вызвать опасный скачок кровяного давления. Пример изометрического движения включает в себя захват объекта, такого как летучая мышь или ракетка. Здесь мышцы сокращаются, чтобы удерживать и стабилизировать объект, но при этом их длина не изменяется..
В чем разница между изотоническим и изометрическим сокращением?
• При изотоническом сокращении напряжение постоянно, а длина мышц меняется. При изометрическом сокращении длина мышц остается постоянной, а напряжение меняется.
• Изотоническое подергивание имеет более короткий латентный период, более короткий период сокращения и более длительный период релаксации. Напротив, изотоническое подергивание имеет более длинный латентный период, более длительный период сокращения и более короткий период релаксации.
• Повышение температуры уменьшает изометрическое напряжение, тогда как увеличивает изотоническое сокращение сокращений.
• Высвобождающая теплота изометрического сокращения меньше, и, следовательно, изометрическое сокращение более энергоэффективно, тогда как тепло изотонического сокращения больше и, следовательно, менее энергоэффективно..
• Во время изометрического сокращения не происходит укорачивания и, следовательно, внешняя работа не выполняется, но во время изотонического сокращения происходит укорочение и выполняется внешняя работа..
• Изотоническое сокращение происходит в середине сокращения, в то время как изометрическое сокращение происходит в начале и в конце всех сокращений..
• Во время сокращения мышц изометрическая фаза увеличивается при увеличении нагрузки, тогда как изотоническая фаза уменьшается при увеличении нагрузки.