Разница между глицинатом магния и цитратом

Ключевая разница - глицинат магния против Цитрат

Глицинат магния и цитрат магния в основном используются в качестве пищевых добавок магния. Магний глицинат представляет собой магниевую соль глицина. Цитрат магния представляет собой магниевую соль лимонной кислоты. Эти соединения имеют сходства, а также различия. ключевое отличие между глицинатом магния и цитратом магния является то, что Глицинат магния действует, поглощая организм в форме аминокислоты, тогда как цитрат магния работает, привлекая воду из тканей через осмос.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Обзор и основные отличия
2. Что такое глицинат магния
3. Что такое цитрат магния
4. Сходство между глицинатом магния и цитратом
5. Сравнение бок о бок - глицинат магния и цитрат в табличной форме
6. Резюме

Что такое глицинат магния?

Магний глицинат является магниевой солью глицина. Глицин - это аминокислота. Он относится к категории незаменимых аминокислот. Химическая формула этого соединения является C₄ЧАС₈MgN₂О₄. Молярная масса глицината магния составляет 172,42 г / моль. Молекула глицината магния содержит катион магния и анион глицината в соотношении 1: 2. ИЮПАК название этого соединения 2-аминоацетат магния.

Рисунок 01: Химическая структура глицинат-аниона

Глицинат магния хорошо усваивается организмом, так как является аминокислотой. Его легко можно отнести к клеткам организма. Следовательно, это соединение используется в добавках магния. Он очень эффективен в качестве добавки, поскольку одна молекула глицината магния содержит 14,1% магния по массе. Некоторые важные преимущества глицината магния перечислены ниже.

Использование глицината магния может уменьшить тяжелые последствия хронической усталости.
Это также помогает сбалансировать перепады настроения.
Он действует как дополнение для пациентов с дефицитом магния, помогая снизить высокое кровяное давление (немного).

Что такое цитрат магния?

Цитрат магния является магниевой солью лимонной кислоты. Химическая формула цитрата магния является C₆ЧАС₆MgO,₇. Молярная масса этого соединения составляет 214,41 г / моль. Наименование соединения IUPAC представляет собой магний 2-гидроксипропан-1,2,3-трикарбоксилат.

Рисунок 02: Химическая структура цитрата магния

Это соединение доступно в виде порошка. Одна молекула цитрата магния содержит катион магния и цитрат-анион в соотношении 1: 1. Но в некоторых случаях, например, соединение цитрата тримагния, оно также известно как цитрат магния. Следовательно, это общий термин для магниевых солей цитрата. По сравнению с другими формами цитрата солей магния цитрат магния является более растворимым в воде и менее щелочным.

В большинстве случаев цитрат магния поставляется в виде таблетки или жидкости для перорального применения. Коммерчески доступные формы цитрата магния известны как цитрат магния, цитрома и т. Д. Цитрат магния используется в качестве добавки магния. Помимо использования в качестве пищевой добавки, он также используется в качестве пищевой добавки.

Цитрат магния работает путем привлечения воды из тканей через осмос. Когда он находится в кишечнике, он может привлекать достаточное количество воды, что помогает избежать запоров, неровностей кишечника или эвакуации кишечника. Однако сообщается о некоторых побочных эффектах. Например: диарея, спазмы в животе, электролитный дисбаланс в организме, рвота и т. Д..

Каковы сходства между глицинатом магния и цитратом?

Глицинат магния и цитрат используются в качестве лекарств.
Глицинат магния и цитрат используются в качестве пищевых добавок.
Глицинат магния и цитрат используются для лечения дефицита магния.

В чем разница между глицинатом магния и цитратом??

Глицинат магния против цитрата
Магний глицинат - магниевая соль глицина.	Цитрат магния - магниевая соль лимонной кислоты.
Родительское соединение
Глицинат магния является производным аминокислоты; глицин.	Цитрат магния является производным кислоты; лимонная кислота.
Название ИЮПАК
Название IUPAC глицината магния - 2-аминоацетат магния.	Название IUPAC цитрата магния представляет собой магний 2-гидроксипропан-1,2,3-трикарбоксилат.
Химическая формула
Химическая формула глицината магния является C₄ЧАС₈MgN₂О₄.	Химическая формула цитрата магния является C₆ЧАС₆MgO,₇.
Молярная масса
Молярная масса глицината магния составляет 172,42 г / моль.	Молярная масса цитрата магния составляет 214,41 г / моль.
Соотношение катион к аниону
Соотношение катионов и анионов в глицинате магния составляет 1: 2..	Соотношение катионов и анионов в цитрате магния составляет 1: 1.

Резюме - Магний глицинат против Цитрат

Глицинат магния и цитрат магния представляют собой соединения, полученные из различных исходных соединений путем образования магниевой соли этих соединений. Оба эти соединения очень важны в качестве добавок магния и также используются в качестве лекарств. Различие между глицинатом магния и цитратом магния состоит в том, что глицинат магния действует, всасываясь в организм в форме аминокислоты, тогда как цитрат магния работает, привлекая воду из тканей посредством осмоса..

Ссылка:

1. «Глицинат магния». Национальный центр биотехнологической информации. База данных PubChem Compound, Национальная медицинская библиотека США. Доступна здесь
2. «Цитрат магния». Википедия, Фонд Викимедиа, 17 февраля 2018 г. Доступно здесь
3.Кент, Линда Тарр. «Каковы преимущества глицината магния?» COM, Leaf Group, 3 октября 2017 года. Доступно здесь

Изображение предоставлено:

1. «Глицинат» от Fvasconcellos (Общественное достояние) через Викисклад
2. «Цитрат магния» от Edgar181 - собственная работа, (общественное достояние) через Commons Wikimedia

Наука и природа