Разница между тайцзи и цигун

Тай Чи против Цигун

Китай является одной из древнейших цивилизаций мира, и две его традиции, тайцзи и цигун, как внутренние боевые искусства, ведущие к развитию ци, жизненной энергии, протекающей по энергетическим путям внутри тел всех людей, популярны в западный мир тоже. Обе эти формы боевого искусства используют ци, чтобы сделать человека сильнее как физически, так и умственно. И то, и другое приводит к очищению тела, характера и ума, лечит болезни и ведет к долголетию. Тем не менее, из-за сходства между двумя типами систем упражнений, большинство людей остаются запутанными между ними. В этой статье делается попытка выделить различия между тайцзи и цигун.

Тай Чи

Тай-чи-цюань, или просто тай-чи, вращается вокруг ци, или ци, как это известно внешнему миру. Это жизненная сила, которая движет всеми живыми существами и составляет основу системы традиционной китайской медицины под названием TCM. Эта жизненная сила течет через меридианы внутри тела, и всякий раз, когда происходит прерывание потока этой энергии, тело заболевает. Практика тайцзи, или, как ее еще называют, внутреннее боевое искусство, гарантирует, что тайцзи течет по всему телу без каких-либо препятствий, а тело практикующего тайцзи остается здоровым.

Западные жители называют тайцзи искусством целительства, тогда как в Китае это образ жизни. Это внутреннее боевое искусство возникло около двух тысяч лет назад и состоит из серии медленных и круговых движений, которые, как полагают, устраняют все препятствия на пути движения Ци внутри тела практикующего этого древнего искусства. Это включает в себя систематическое дыхание и принятие позы, такие как индийская йога, которые привлекают западных людей к этой древней и традиционной китайской системе медицины.

цигун

Совершенствование здоровья путем овладения ци или ци является конечной целью цигун, как и тайцзи. Это включает в себя принятие сложных поз тела так же, как йоги в Индии. Сосредоточение ума при принятии поз помогает разуму, дыханию и энергии практикующего. Буквальное значение цигун - работа с жизненной энергией. Древнее китайское боевое искусство предназначено для того, чтобы дать возможность практикующему контролировать жизненную силу и приносить пользу физически, умственно, духовно и эмоционально. Цигун является частью TCM, и он был впервые опубликован во Внутреннем каноне Желтого Императора. Эта книга считается главой древней китайской системы медицины. Считается, что цигун способен лечить болезни, улучшая физическое и психическое здоровье практикующего. Цигун имеет три формы, а именно медицинский цигун, медитационный цигун и боевой цигун.