Разница между коллагеном и биотином

Что такое коллаген и биотин?

Биотин и коллаген - это два типа двух добавок, которые большинство людей выбирают между собой в попытке укрепить свою кожу, волосы и ногти. Биотин - это витамин В7, а коллаген - это белок. И биотин, и коллаген в первую очередь связаны со здоровой кожей. Кроме того, у обоих есть медицинские заявления. Основное различие между коллагеном и биотином заключается в типе соединения и функции в организме..

Что такое коллаген?

Коллаген является волокнистым и наиболее распространенным белком в организме млекопитающего. Он расположен во внеклеточном пространстве соединительной ткани. Сухожилия, мышцы, кости и связки в организме содержат коллаген. Помимо этого, коллаген встречается в дентине зубов, кишечника, роговицы, кровеносных сосудов и межпозвоночных дисков. В этих регионах фибробласты синтезируют коллаген.

Производство коллагена снижается с возрастом. Поэтому он выпускается в форме биологически активных добавок. Коллаген превращается в желатин, когда готовится. Этот желатин содержит уникальное содержание аминокислот, включая валин, глутаминовую кислоту, пролин, глицин и глутаминовую кислоту. Биологически активные добавки содержат гидролизованный коллаген, поскольку это самая легкая форма доступного коллагена, усваиваемого организмом. Коллаген увеличивает густоту волос. Это также увеличивает и подтягивает эластичность кожи.

Что такое биотин?

Это комплекс витаминов группы В. Он также называется витамином В7, коферментом Р и витамином Н. Он участвует в метаболизме как жиров, так и углеводов. Биотин помогает в ряде метаболических реакций, перемещая углекислый газ между молекулами. Следовательно, биотин важен и важен для поддержания стабильного уровня сахара в крови и влияния на рост клеток..

Он присутствует в небольших количествах во многих продуктах, таких как молоко, яйца или бананы. Биотин используется для ломких ногтей, повреждения нервов, потери веса и многих других состояний..

Дефицит биотина может быть вызван наследованием одного или нескольких врожденных генетических нарушений, которые влияют на метаболизм биотина и недостаточное потребление пищи. Биотиновые добавки помогают в лечении низкого уровня биотина в крови, а также предотвращают появление сыпи вокруг глаз, носа и рта и истончение волос. Он также лечит проблемы беременности у женщин, недоедания, покалывания в руках и ногах, проблемы с потерей веса и людей с определенными наследственными заболеваниями.

Разница между коллагеном и биотином

Описание

коллаген

Это основной структурный и богатый белок, присутствующий в ногтях, костях, мышцах, коже, сухожилиях и других соединительных тканях. Он широко используется в чистом виде для косметических хирургических процедур, включая восстановление тканей тела. Это вещество, которое удерживает тело вместе. Коллаген образует каркас, чтобы обеспечить структуру и прочность.

биотин

Биотин - это витамин Н или витамин В7. Это важно и для метаболизма жирных кислот и роста клеток. Биотин помогает росту волос, здоровью кожи и регулированию уровня сахара в крови. Важные пищеварительные, метаболические и сердечно-сосудистые функции не будут выполняться в организме в отсутствие биотина.

Значимость

коллаген

Коллаген является основным структурным и волокнистым белком во внеклеточном матриксе множества соединительных тканей в организме. Как основной компонент соединительной ткани, он является наиболее распространенным белком в организме млекопитающего, составляя от двадцати пяти до тридцати пяти процентов содержания белка в организме..

биотин

Биотин относится к витамину комплекса B, также известному как витамин B7 (витамин H или коэнзим R). Он обнаружен в дрожжах, участвующих в синтезе глюкозы и жирных кислот, яичного желтка и печени.

Преимущества

коллаген

• Коллаген помогает уменьшить боль в суставах
• Это помогает в укреплении кожи и волос, уменьшает морщины и сухость кожи, повышает эластичность и увлажнение, а также помогает в обратном старении кожи.
• Коллаген помогает увеличить мышечную массу и сжигает жир
• Улучшает пищеварение и здоровье кишечника
• Недостаток коллагена делает артерии слабыми и хрупкими. Это способствует здоровью сердца. Он предлагает структуру ваших артерий (кровеносных сосудов, которые транспортируют кровь от вашего сердца к остальной части вашего тела). Без достаточного количества коллагена артерии могут стать слабыми и хрупкими
• Может уменьшить целлюлит
• Коллаген улучшает настроение и уменьшает симптомы тревоги
• Способствовать потере веса и ускорению обмена веществ

биотин

• Снижает уровень холестерина
• Биотин помогает уменьшить расщепление ногтей
• Улучшает здоровье кожи
• Это важно во время беременности и кормления грудью
• В сочетании с хромом биотин может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом II типа
• Биотин играет роль в:

1. Глюконеогенез
2. Синтез жирных кислот
3. Расщепление аминокислот

• Поддерживает ваш метаболизм

Растворимость

коллаген

Коллаген нерастворим в воде. Это склеропротеин (Q.v.), будучи одним из семейства белков, которые практически не растворимы в воде.

биотин

Биотин является водорастворимым витамином. Это означает, что тело не хранит его.

Природные источники

коллаген

Гидролизованный коллаген не входит в состав источников пищи.

Он образуется в сочетании с аминокислотами - питательными веществами, которые можно получить из таких продуктов, как;

• Темно-зеленые листовые овощи (шпинат и капуста)
• Травяное мясо
• Рыба и постное
• Ягоды
• Чеснок
• Костный бульон
• Яичные белки
• Цитрусовые
• Тропические фрукты
• Кешью
• помидоры
• Колокольчики

биотин

• миндаль
• Цветная капуста (сырая цветная капуста содержит 17 микрограммов биотина)
• грибы
• Шпинат
• Сладкий картофель
• Лосось
• дрожжи
• Орехи и семена
• Молочные продукты (молоко, сыр и йогурт)
• Авокадо

Расположение в теле

коллаген

Коллаген находится во внеклеточном пространстве соединительной ткани в костях, коже и сухожилиях.

биотин

Биотин синтезируется крупными бактериями в кишечнике

Резюме коллагена против биотина

Точки различия между коллагеном и биотином были обобщены следующим образом: