Разница между DHA и EPA

DHA против EPA

EPA и DHA являются важными омега-3 жирными кислотами. Эти жирные кислоты не могут вырабатываться в организме человека, и поэтому должны поступать из внешних источников. Тем не менее, роли DHA и EPA в организме очень отличаются друг от друга. Давайте выясним различия между ними:

DHA омега-3 является одним из наиболее сложных и полезных из омега-3 жирных кислот. Он играет важную роль в развитии мозга и нервной системы. Это особенно важно в случае беременных женщин. У взрослых это важно для нормального функционирования мозга и нервной системы взрослых..

EPA также является очень важной жирной кислотой. Хотя он также играет важную роль в отношении человеческого мозга, его роль более важна в отношении гормонов и иммунной системы..

Роль DHA можно рассматривать как более связанную со структурой и функционированием организма. Это очень важная часть клеточных мембран и высоко концентрируется в нервных тканях, включая глаза и мозг. ЭПК играет более регулирующую роль. Они являются предшественниками важного гормона, подобного химическому веществу, которое вырабатывается в организме и называется эйкозаноидами..

Важное различие между ними заключается в том, что DHA легче усваивается организмом человека, чем EPA. Его легче получить из пищевых продуктов, которые вы принимаете. Самым важным источником DHA и EPA являются рыбий жир. ДГК также содержится в больших количествах в грецких орехах, листовых овощах и некоторых микроводорослях. Они также используются для лечения таких состояний, как высокое кровяное давление и диабет.

DHA также отличается от EPA по своим основным характеристикам. DHA состоит из 22 углеродных цепей, которые имеют 6 двойных связей. С другой стороны, EPA имеет пять двойных связей. Это то, что делает его менее доступным для усвоения организмом человека.

Дефицит EPA может привести к ряду состояний, таких как сухость кожи или депрессия. Дефицит DHA выражается в виде недостаточной текучести клеточных мембран, СДВГ или умственного развития у недоношенных детей..

Как EPA, так и DHA являются очень важной частью питания человеческого организма. Дефицит любой из этих жирных кислот может вызвать серьезные заболевания, такие как болезни сердца или нервные расстройства..

Резюме:
1. ДГК легче усваивается организмом человека
2. DHA влияет на функционирование или структуру человеческого тела, в то время как EPA больше связано с регулированием системы кровообращения..
3. Основная структура идентификаторов DHA отличается от EPA.