Разница между истощением и усталостью

Истощение против усталости

В повседневной жизни человека он подвергается как физическому, так и психическому стрессу. Требование работы, забота о семье, потребности близких и другие личные проблемы и проблемы могут истощить человека умственной и физической силы.
Это заставит его испытать физическую и психическую слабость и чувство вялости, сонливости и пониженного уровня сознания, которые могут быть опасными, если их не устранить. Это состояние называется усталостью, состояние, которое определяется как умственная и физическая усталость, вызванная слишком большой активностью..
У него есть две классификации:

Физическая усталость, которая является недостатком силы или слабостью мышц, которая мешает человеку продолжать его нормальную деятельность и вызывает у него мышечные боли. Боль может быть истинной или воспринимаемой. Воспринимается, когда человек чувствует, что он должен приложить больше усилий для выполнения той же задачи.
Умственная усталость, которая вызывает понижение уровня сознания и сознания человека. Дорожно-транспортные происшествия обычно происходят из-за умственной усталости, когда водитель чувствует сонливость и не осознает, где он находится и что делает.

Обычно он просто ощущается страдальцем и не сразу виден другим людям. Усталость может быть признаком более серьезной медицинской проблемы. Если он длится более шести месяцев, это может быть вызвано другими факторами, помимо стресса и переутомления.
Недостаток минералов и витаминов, отравление, рак, болезни сердца, лейкемия, аутоиммунные заболевания, такие как склероз, анемия, диабет и неврологические заболевания, также могут вызывать усталость. Так же как и лекарства, используемые для лечения рака, такие как химиотерапия и лучевая терапия..
Истощение, с другой стороны, является синонимом усталости, но оно более интенсивно. Это определяется как крайняя усталость и потеря силы из-за недостатка пищи и сна, переутомления и стресса. Это заставляет страдальца быть постоянно уставшим и физически и умственно измотанным.
Если не принимать во внимание, истощение может вызвать чувство депрессии и ослабить иммунную систему, делая человека беззащитным перед болезнями и болезнями. Очень важно, чтобы человек, страдающий от истощения и усталости, как можно скорее решил проблему, чтобы предотвратить его ухудшение..
Лучший способ борьбы с этими симптомами - это изменить образ жизни: убедиться, что человек правильно питается, выспался, регулярно занимается спортом и управляет своей деятельностью, чтобы избежать стресса. Также лучше обратиться за медицинской помощью, когда он не в состоянии справиться с проблемами самостоятельно и пока он еще находится на ранних стадиях.

Резюме:

1. Усталость - это состояние физической и умственной слабости, а истощение - это крайняя усталость и потеря силы..
2. Усталость и истощение могут быть умственными или физическими, но усталость также может быть истинной или ощущаемой.
3. Усталость и усталость могут быть симптомами серьезных медицинских проблем и, если их не лечить, могут нанести вред физическому и психическому состоянию человека..