Разница между парной и сауной

Парная против сауны
 

Знание разницы между парной и сауной полезно, поскольку они являются двумя из множества способов подвода тепла к телу в терапевтических целях. Тем не менее, паровая баня и сауна являются двумя из самых популярных методов, чтобы обеспечить тепло для тела. Основная цель принятия тепла - помочь организму избавиться от токсинов с потом. Эти тепловые терапии были особенно полезны для людей, страдающих от болей в суставах. Тепловая терапия улучшает кровообращение, а также укрепляет иммунную систему организма. Хотя и парная, и сауна используются для детоксикации, метод, используемый для выработки тепла, отличается у обоих, и у разных людей есть свои предпочтения, когда речь идет о парной и сауне..

Что такое парилка?

Парная - это место, где вы можете расслабиться и полностью расслабиться, наслаждаясь всеми преимуществами горячего пара, пока вы можете терпеть. Часа в парилке достаточно, чтобы зарядить человека энергией, удалив из организма токсины в виде пота. Парилки были воображением жителей Финляндии, которые концептуализировали их для людей, живущих в очень холодном климате. Steam Rooms - отличная возможность отдохнуть на некоторое время. Тем не менее, поскольку в парилках есть видимые преимущества для здоровья, сегодня они не ограничиваются только холодными странами, а встречаются и в тропических странах..

Несмотря на снижение цен на установку и обслуживание, парные в основном находятся в оздоровительных клубах и спа-центрах. Одной из основных причин, по которой люди пользуются этими парными, является детоксикация. Проведя 10-15 минут в парилке, человек может сильно потеть, заставляя его терять различные токсины, накопленные за период.

Вторым важным преимуществом является то, что потливость заставляет людей терять жир. Использование парных является хорошим способом похудеть в эти дни. Третье преимущество заключается в том, что все поры кожи открываются, и она становится увлажненной. Кожа начинает выглядеть упругой и светится.

Что такое сауна?

Сауна - это тепловая терапия, при которой сухое тепло вырабатывается с помощью нагревателя или дровяной печи для медленного повышения температуры в помещении. Обычно эта температура принимается до 70 градусов по Цельсию. Люди либо сидят, либо лежат в сауне, чтобы впитать как можно больше тепла. Несколько минут в сауне могут повысить внутреннюю температуру тела, что улучшает кровоток. Это также открывает все поры в теле. Обычно после нескольких минут в сауне купальщик выходит и прыгает в холодной воде или принимает душ, а затем возвращается в сауну, чтобы погреться. В саунах очень низкая влажность, поэтому можно использовать гораздо более высокие температуры. В помещении с сауной используется деревянная мебель, чтобы не терять тепло, выделяемое нагревателем..

В чем разница между парной и сауной?

Как описано ранее, парная и сауна - это тепловые процедуры, которые, по-видимому, имеют одинаковые преимущества для людей..

• Основное различие между ними заключается в том, что в сауне используется сухое тепло, а в парилке выделяемое тепло влажное..

• У людей свои предпочтения, а те, кто не переносит сильную жару в сауне, склонны идти в парную.

• Температуры, при которых используются обе тепловые терапии, также различны. Принимая во внимание, что в сауне температура достигает 70-80 градусов по Цельсию, в Steam-комнатах температура составляет сорок градусов..

Тепловые процедуры, парная и сауна одинаково популярны во всем мире. Только личные симпатии и антипатии людей заставляют их переходить на определенную систему принятия тепла.