Разница между тревогой и страхом

Ключевая разница - тревога против страха

Тревога и страх - это два слова, о которых обычно говорят в повседневной жизни, но немногие понимают реальную разницу между ними. В жизни мы сталкиваемся со многими событиями и обстоятельствами, которые вызывают у нас разные реакции. Некоторые события вызывают у нас хорошие чувства, как когда мы счастливы, взволнованы и веселы. С другой стороны, существуют обстоятельства, когда мы показываем ответы, которые не являются приятными и обычно нежелательными. Страх и беспокойство - два таких ответа. Часто люди используют эти слова взаимозаменяемо, что неправильно. В этой статье давайте рассмотрим разницу между двумя словами.

Что такое тревога?

Тревога - это чувство беспокойства, которое охватывает человека без видимой причины.. Ребенок испытывает беспокойство перед экзаменом, а также за несколько дней до того, как результат экзамена не объявлен. Это страх неизвестного, так как ребенок не знает, что произойдет. Если человек выходит на улицу в темноте, у него возникает чувство беспокойства, поскольку он беспокоится о том, что с ним происходит что-то неприятное, о чем он не знает. Все фобии являются результатом этого страха перед неизвестным. Например, некоторые люди боятся темноты, другие боятся высоты, а некоторые начинают беспокоиться только от вида скорпионов и так далее. Теперь давайте перейдем к слову страх.

Что такое страх?

Если ребенок совершает ошибку, он боится, так как он может получить ругань от своей матери, когда она узнает о его поступке. Точно так же ребенок может испытывать чувство страха, когда он не выполнил свою домашнюю работу и беспокоится о том, как он может получить побои от рук своего учителя в школе. Некоторые люди не пытаются исправить незначительные проблемы в своей линии электропередачи, поскольку они боятся получить шок. Это примеры из повседневной жизни, чтобы описать, что такое страх. Ясно, что страх - это чувство, которое делает человека напряженным и взволнованным и пробуждается по известной причине.

Симптомы, возникающие в нашем теле из-за страха и беспокойства, почти такие же, как подергивание мышц, учащение пульса и одышка. Это защитные механизмы нашего тела, так как оно готовится к бою или бегству. Мы либо готовимся к бою, либо готовы бежать в случае неудачи, которая часто воображаема.

Хотя для большинства из нас слова «страх и беспокойство» означают одно и то же, для психолога это совершенно разные понятия, поскольку он разрабатывает свой метод лечения в зависимости от того, страдает ли его пациент от тревоги или страха..

В чем разница между тревогой и страхом?

Определения тревоги и страха:

Беспокойство: Тревога - это чувство беспокойства, которое охватывает человека без видимой причины..

Страх: Страх - это чувство, которое делает человека напряженным и взволнованным и пробуждается по известной причине..

Характеристики тревоги и страха:

Причина:

Беспокойство: В тревоге причина неизвестна.

Страх: В страхе причина известна.

Защитные механизмы:

Беспокойство: Тревога - это защитный механизм.

Страх: Страх также является защитным механизмом.

Изображение предоставлено:

1. «Нервный» Максвелл Г.С. на Flickr [CC BY 2.0] через Wikimedia Commons

2. «Испуганный ребенок в ночное время» Д. Шарона Пруитта [CC BY 2.0] через Wikimedia Commons