Разница между тревогой и страхом

Тревога против страха

Если есть какая-то разница между страхом и тревогой, у вас есть представление, что это такое? Многие люди считают, что между ними нет никакой разницы, потому что страх вызывает беспокойство или наоборот. Но исследования показывают, что страх и беспокойство - две разные вещи. Они взаимосвязаны, но различны по своей природе..

Страх и беспокойство - это оба психологические переживания, что означает, что они оба происходят в голове человека. Тем не менее, оба могут повлиять на физическую активность человека, но, как и в случае любого другого несерьезного психологического состояния, страх и тревожные расстройства излечимы. Кроме того, вы также должны знать, что они не опасны в том смысле, что они не смертельны. Фактически, два психологических состояния обычно испытывают люди, которые находятся в состоянии сильного стресса. Это естественный способ помочь организму справиться с внезапными и опасными ситуациями и реагировать на них.

Испытывали ли вы это леденящее чувство, которое возникает и остается на вас, когда вы прогуливаетесь ночью по кладбищу? Ты чувствуешь себя напуганным? Было ли у вас такое чувство, когда кто-то или что-то пугающее выпрыгивает перед вами, когда вы идете по этому тротуару мертвыми в мертвую ночь? Представьте себе следующий сценарий: вы идете по тому кладбищу одной темной ночью, а затем кто-то или что-то пугающее внезапно прыгает перед вами. Вы сразу почувствуете необходимость защитить себя, особенно когда это что-то или кто-то не принесет пользы. Все ваши инстинкты скажут вам кричать, сопротивляться и выживать.

Биологически говоря, тревога и страх вызваны тремя разными вещами. Во-первых, когнитивное несоответствие, которое заключается в отсутствии быстрого эмоционального восстановления, особенно когда человек теряет что-то очень важное в своей жизни. Во-вторых, чрезмерная стимуляция, то есть когда человек перегружен потоком информации. И, наконец, отсутствие реакции или неспособность человека справляться с трудными ситуациями. Упомянутые выше отдельные ситуации являются точными примерами того, как и когда возникают тревога и страх. Теперь, вы уже можете заметить разницу? Если вы все еще не можете, вот академические определения (их сходства и различия).

Тревога, для начала, включает в себя много опасений. Это внезапный всплеск подавляющих и неприятных чувств, возникающих в результате воображения или паранойи человека. Короче говоря, это не актуально. Это просто нормальное влияние на то, как ваш красочный разум представляет вещи. Это смутные эмоции, основанные на страданиях и беспокойстве. Другими словами, это не имеет физического основания. Первый ситуативный пример, упомянутый выше, - это беспокойство во всем.

Страх, с другой стороны, объективен. Это только возникает, когда надвигающаяся опасность присутствует. Это ответ на определенную угрозу. Когда возникает непосредственная опасность, ваше тело автоматически реагирует и мгновенно посылает нейроны в мозг, которые командуют и позволяют вам действовать. Второй ситуационный пример, упомянутый выше, это страх от природы.

РЕЗЮМЕ:

1.

Страх и беспокойство взаимосвязаны, но они разные. Страх может вызвать беспокойство, или беспокойство может привести к страху.
2.

Страх объективен, он основан на физических явлениях, а беспокойство не на физическом уровне и основано на опасениях..
3.

Страх и беспокойство происходят только в голове, но могут физически проявляться, влияя на повседневную деятельность человека..