Голод и жажда - это два чувства, которые указывают на нашу потребность в пище. Когда вы почувствуете голод или тягу к еде, вы попытаетесь удовлетворить эту потребность с помощью еды. Тем не менее, важно знать, что есть четкое различие между голодом и страстным желанием. Когда вы голодны, вы будете есть что-нибудь, чтобы утолить голод, но вы испытываете тягу к определенной еде, и эти пристрастия не могут быть удовлетворены, если есть что-либо. Это ключевое отличие между голодом и жаждой.
Голод - это сильное желание или потребность в еде. Голод может также относиться к чувству слабости или дискомфорта, вызванному нехваткой пищи, наряду с необходимостью есть.
Голод - это естественная реакция - это способ, которым организм дает вам понять, что ему нужна энергия. Голод связан с основным намерением организма на выживание; таким образом, голод к пище встроен в наши гены. Поскольку голод является физическим требованием, любой тип пищи может удовлетворить ваш голод. Но всегда желательно есть здоровую и питательную пищу, когда вы голодны. Когда вы очень голодны, вы даже будете есть пищу, которая вам обычно не нравится. Как только ваш голод будет удовлетворен, вы перестанете есть.
Голод - это физическое ощущение, связанное с сокращением мышц живота. Эти сокращения, как только они становятся серьезными, известны как муки голода. Некоторые люди также испытывают такие симптомы, как головные боли и головокружение, когда они голодны. Эти симптомы также исчезнут, когда они едят.
Тяга - это сильное желание поесть. Вы обычно испытываете тягу к определенному типу еды или питья. Тяга - это не то же самое, что голод, поскольку тяга не указывает на потребность твоего тела в энергии. Вы можете испытывать тягу к определенной еде, такой как шоколад, всего через час после того, как вы поели. Поэтому тяга не указывает на потребность в еде и не приводит к физической слабости или дискомфорту. Поскольку тяга не является физиологическим ощущением, вы можете контролировать их, игнорируя их. Игнорирование их в течение приблизительно 20 минут может заставить тягу исчезнуть.
Тем не менее, тяга может быть вызвана гормонами, эмоциями, ассоциациями и воспоминаниями. Например, если вы всегда покупаете печенье с кусочками шоколада в определенном магазине, пропуск этого магазина может вызвать тягу к печенью. Беременные женщины также испытывают тягу к определенным типам пищи; эти пристрастия часто объясняются питательными веществами, которые необходимы во время беременности.
Шоколад и кондитерские изделия из шоколада, как правило, являются одними из лучших продуктов, которые люди, как говорят, они жаждут Исследователи выяснили, что тяга к определенным типам пищи связана с их ингредиентами. Например, шоколад содержит нейротрансмиттер фенилэтиламин, который играет важную роль в регуляции высвобождения эндорфинов организмом..
Голод: Вы будете есть любую пищу, чтобы утолить голод.
жажда: Вы обычно испытываете тягу к определенной еде или напитку.
Голод: Утоление голода - это физиологическое требование.
жажда: Удовлетворение вашей тяги не является физическим требованием.
Голод: Голод указывает на потребность вашего тела в энергии.
жажда: Тяга может быть вызвана гормонами, эмоциями, ассоциациями и воспоминаниями.
Голод: Голод должен быть удовлетворен, его нельзя игнорировать.
жажда: Тягу можно игнорировать; это может заставить тягу уйти.
Голод: Голод может создавать физические неудобства, такие как спазмы желудка, головные боли и головокружение.
жажда: Тяга может вызвать эмоциональное расстройство, но не физический дискомфорт.
Изображение предоставлено:
«Шоколадный торт с виски» от FotoosVanRobin - первоначально был опубликован на Flickr как Шоколадный торт с виски (CC BY-SA 2.0) через Commons Wikimedia
«Женщина ест яблоко» Алекса - первоначально опубликована на Flickr как Mareike (CC BY 2.0) через Commons Wikimedia