Разница между Gatorade и Powerade

Gatorade против Powerade

Что отличает Gatorade от Powerade, так это количество ингредиентов, используемых для изготовления каждого из них. Если вы спортсмен или спортсменка, вы наверняка слышали и даже попробовали Gatorade или Powerade. Это два самых популярных спортивных напитка. Это специально разработанные напитки, предназначенные для восполнения жидкости и электролитов, которые теряются при потоотделении во время тренировок или матча. Оба напитка содержат одинаковые ингредиенты и выглядят одинаково. Тем не менее, существуют различия в содержании электролита и углеводов, о которых пойдет речь в этой статье. Вы должны помнить, что, хотя они являются очень конкурентоспособными брендами, они несут почти те же питательные вещества.

Что такое Gatorade?

Gatorade появился в 1965 году как решение, которое предоставило игрокам Gator некоторую передышку от потери электролитов из их тел во время тренировок и матчей во Флориде, где летом очень жарко. Питьевая простая вода может держать вас гидратированными, но потерянные жизненно важные электролиты вызывают спазмы. Врачи, которые сделали этот напиток, назвали его в честь талисмана Университета Флориды, Гатора. Gatorade принадлежала компании Quaker Oats до 2001 года. В 2001 году PepsiCo купила Gatorade, и именно они в настоящее время производят напиток..

Во время тяжелых тренировок и быстрых матчей игрок теряет 900-1400 мг натрия из своего тела на литр пота. Потеря натрия имеет решающее значение, так как это приводит к снижению уровня воды в крови. Gatorade содержит 450 мг натрия на литр. Больше сахара в напитке означает больше сахара для крови, но это в конечном итоге замедляет скорость, с которой вода попадает в кровь. Gatorade составляет 6% сахара. Gatorade имеет такие вкусы, как апельсин, фруктовый пунш, виноград, тропическая смесь, лимон-лайм, черника-гранат, малина, дыня и ледяная заморозка.

Что такое Powerade?

Powerade появился в качестве конкурента Gatorade вскоре после этого, в 1988 году. После того, как Powerade перешла во владение Coca Cola, Powerade стал очень популярным спортивным напитком. Содержание натрия в Powerade составляет всего 225 мг / л. Powerade - это 8% сахара.

В настоящее время в Соединенных Штатах существует девять разновидностей Powerade. Это «Взрыв горной ягоды», апельсин, фруктовый пунш, виноград, белая вишня, лимонная лайм, дыня, клубничный лимонад и тропическое манго..

В чем разница между Gatorade и Powerade?

• Gatorade и Powerade - спортивные напитки. Gatorade принадлежит PepsiCo, а Powerade - компании Coca Cola.

• Gatorade и Powerade различаются по количеству сахара, натрия и типу сахара, который использовался.

• Хотя Gatorade содержит 450 мг натрия на литр, содержание натрия в Powerade составляет всего 225 мг / л. Это означает, что Gatorade более эффективен в замене натрия, потерянного при потоотделении.

• Gatorade - 6% сахара, а Powerade - 8% сахара. Оба напитка находятся в пределах 4-8%, которые считаются лучшими для добавления сахара и воды в кровь в организме. Там не так много, чтобы выбрать между Gatorade и Powerade.

• При одинаковом размере порции 8 флаконов Powerade имеет 80 калорий, а Gatorade - 50 калорий..

• Powerade содержит 100 мг натрия, а Gatorade - 135 мг натрия. Таким образом, Powerade имеет около трех четвертей натрия, при этом имеет больше калорий, чем Gatorade. Для спортсменов с низким содержанием натрия Gatorade, очевидно, является лучшим выбором.

• Всего углеводов в Powerade 19 г, в то время как Gatorade содержит 14 г углеводов.

• Остальные ингредиенты калия и сахара равны, Powerade содержит 10% витамина B6, 10% витамина B12 и 10% ниацина.

• В жарком климате, например во Флориде, Gatorade имеет небольшое преимущество перед Powerade. Тем не менее, для среднего спортсмена, испытывающего более мягкий климат, разница между этими двумя известными спортивными напитками невелика.

• Однако Powerade более сладкий, что делает его вкуснее для некоторых.

• Ароматы Powerade: горная ягода, апельсин, фруктовый пунш, виноград, белая вишня, лимонная лайм, дыня, клубничный лимонад и тропическое манго..

• Gatorade имеет такие вкусы, как апельсин, фруктовый пунш, виноград, тропическая смесь, лимон-лайм, черника-гранат, малина, дыня и ледяная заморозка.

Как видите, и Gatorade, и Powerade имеют ряд ингредиентов, которые предназначены для пользы спортсменов. Однако помните, что эти спортивные напитки предназначены для тех спортсменов, которые долго теряют пот. Если вы не теряете большое количество пота, не принимайте эти напитки. Вода станет для вас идеальным увлажнителем.

Изображения предоставлены:

1. Добывающее топливо, Gatorade Thirst Quencher, G2 Низкокалорийный, и Восстановление белка после игры Джеффом Тейлором (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade via Pixabay (Public Domain)