Разница между Gatorade и PowerAde

Gatorade считается одним из первых спортивных напитков, который разработан для восполнения электролитов, которые теряются с потом во время тяжелых упражнений. Этот напиток был впервые разработан для футбольной команды Gators в Университете Флориды. Жара Флориды слишком высока, и игрокам нужно что-то большее, чем вода и соль.

Основными различиями между этими двумя напитками являются количество натрия, сахара и тип используемого сахара. Основными ингредиентами Gatorade являются соль, цитрат натрия и монокалийфосфат, а в PowerAde вместо цитрата натрия - соль, фосфат калия и цитрат калия. Это источники, необходимые для восполнения потери электролита из вашего организма. Хотя в содержании есть небольшие различия, назначение обоих напитков одинаково.

Давайте посмотрим на информацию о питании для этих напитков:

PowerAde (8 жидких унций) содержит 70 калорий, 0 г жира, 30 мг калия, 55 мг натрия, 19 мг углеводов, 15 г сахара, 0 г белка, 10% витамина B6, 10% витамина B12 и ниацина 10%.

Gatorade (8 жидких унций) содержит 50 калорий, 0 г транс-жиров, 110 мг натрия, 30 мг калия, 14 г углеводов и 14 г сахара.

Так как PowerAde имеет низкое содержание соли по сравнению с Gatorade, людям, соблюдающим диету с низким содержанием натрия, следует подумать над одним. Люди, которые рассматривают диету, могут предпочесть Gatorade, так как в нем меньше калорий, чем в PowerAde.

Наконец, различия между этими двумя напитками невелики. Ни один из них не превосходит другого. Gatorade заменяет потери натрия более эффективно, чем PowerAde, и имеет меньше калорий. Замена потери натрия не более важна, если вы не делаете длинных пробежек и экстремальных тренировок, где выделяется несколько литров пота..