Разница между мокшей и бикрам йогой
Share
Мокша против Бикрам Йоги
Йога - это древняя индийская традиция медитации и упражнений, которая вызвала большой интерес на западе. Чтобы сделать его приятным для западных жителей, йогу представляли на западе в светской форме, совершенно оторванной от индуистской религии. На Западе популяризировался целый ряд стилей йоги, из которых высоко ценились бикрам йога и мокша йога. Оба относятся к определенной категории горячей йоги, которая многих смущает. Тем не менее, есть различия между двумя стилями, которые будут выделены в этой статье.
Что такое Бикрам Йога?
Бикрам йога - это форма горячей йоги, так называемая из-за своего основателя Бикрама Чоудхари, живущего мастера, обосновавшегося в США. Он родом из Калькутты, Индия, и разработал бикрам-йогу вместе со своей женой, которая сама является учителем йоги. Его комплекс упражнений и дыхательных упражнений проводятся в отапливаемом помещении с температурой 40 градусов по Цельсию и продолжительностью урока 90 минут. Бикрам йога произошла от хатха йоги, практикуемой монахами в Индии. Есть 26 поз, которые студент должен сделать вместе с 2 дыхательными упражнениями, и все они выполняются за те же 90 минут..
Бикрам йога является самой популярной формой горячей йоги в стране, среди поклонников которой есть такие известные имена, как Эштон Катчер, Леди Гага, Дэвид Бекхэм, Коби Брайант и Карим Абдул Джаббар..
Что такое мокша йога?
Хотя горячая йога в основном ассоциируется с бикрам-йогой, она не ограничивается одной только бикрам-йогой, так как под горячей йогой следуют многие стили. Мокша-йога - один из таких стилей, разработанный Тедом Грантом и Джессикой Робертсон в Канаде в 2004 году. За короткое время мокша-йога стала очень популярной в США: 30 студий обучают студентов этой форме йоги. Эта форма йоги состоит из 40 упражнений, выполняемых в отапливаемом помещении, которое было разработано, чтобы быть экологически чистым. Это недорогие классы, которые были приняты большим количеством населения за общее состояние здоровья и физическую форму..
| В чем разница между мокшей и бикрам йогой? • Бикрам йога старше мокшанской йоги, основатель которой Бикрам Чоудхари основал ее в конце 70-х годов. Мокша йога была введена Тедом Грандом из Канады в 2004 году. • Хотя обе являются формами горячей йоги, в Бикрам йоге есть фиксированные 26 упражнений или асан, в то время как в мокша йоге есть гибкость, поскольку существует 40 поз, из которых преподаватель и ученики выбирают позы, которые они находят легкими и эффективными.. • Занятия по мокша-йоге безопасны для окружающей среды благодаря специально разработанным студиям. • Занятия по бикрам-йоге жарче при 110 градусах, в то время как уроки по мокша-йоге - при 104 градусах. • Студии мокша йоги слабо освещены, но чище, чем комнаты, предназначенные для бикрам йоги, где для студентов используются губчатые маты. • Уроки бикрам йоги всегда 90 минут, а уроки мокши - 90 или 60 минут.. |
