Разница между молоком и соевым молоком

Молоко против соевого молока

Было много разговоров о медицинской значимости употребления соевого молока над всеми другими видами молока, имеющимися в продаже. На самом деле, молоко - это очень широкий термин, который может относиться к коровьему, миндальному и даже самому соевому молоку. Но часто, когда говорят о обычном молоке как таковом, он или она, скорее всего, указывают на обычное коровье молоко. Самый широко потребляемый вид молока на планете.

Так как же молоко и соевое молоко отличаются друг от друга? По понятным причинам соевое молоко является более здоровым, если не самым здоровым молоком. В соевом молоке содержится значительное количество витаминов группы В, таких как В2 и В12, которые известны как рибофлавин и кобаламин соответственно. Эти необходимые витамины отсутствуют в обычном молоке. Чтобы добавить к упадку обычного молока, в нем больше холестерина и насыщенных жиров, чем в соевых молочных продуктах..

Кроме того, соевое молоко может снизить уровень холестерина в крови. Ежедневное употребление этого напитка может значительно снизить риск сердечно-сосудистых (сердечных) заболеваний и некоторых видов рака (то есть рака молочной железы и простаты). Для стареющих женщин соевое молоко является хорошим продуктом для контроля или сведения к минимуму признаков и симптомов менопаузы, не говоря уже о профилактике остеопороза..

Соевое молоко, полученное из соевых бобов, славится своей полнотой содержания белка. В нем есть все те аминокислоты, которые необходимы для функционирования организма, которые не могут быть использованы самим человеческим организмом. Следовательно, употребление большого количества соевых молочных продуктов даст вам полный набор необходимых аминокислот. Вы никогда не сможете обменять преимущества, которые вы получите, когда получаете белок из сои, а не из продуктов животного происхождения. Даже если у последнего также есть полный профиль потребностей в белке, в нем действительно много ненужных жиров, как упоминалось ранее. Для энтузиастов диеты и вегетарианцев теперь они могут продолжать наслаждаться диетой без мяса, в то же время получая необходимое количество белка из растительных источников, таких как соевые бобы, в форме соевого молока..

Вобщем,

1. Молоко - это общий термин, который охватывает все молочные продукты, полученные из животных и растительных источников, в то время как соевое молоко является лишь одним из видов молока. Это более специфическое молоко, извлеченное из сои.

2. Соевое молоко является практически более здоровым молочным продуктом, чем любое другое обычное молоко..