Разница между REM и NREM

REM против NREM

Сон - одно из самых расслабляющих и освежающих занятий, которые мы можем принять. Оно освежает наш разум и тело. Это дает нам ощущение благополучия после очень утомительного и напряженного дня. Это держит нас в хорошем настроении. Это имеет положительные преимущества для нашего организма. Таким образом, сон полезен для здоровья в целом.

Во сне происходят разные фазы. Этот важный предмет изучается медицинскими работниками. Это даже более важно среди докторов сна и терапевтов, которые помогают людям с проблемами сна, например, с бессонницей или гиперсомнией..

Две фазы сна, которые происходят во время этой деятельности, это REM и NREM. Хотя REM не входит в стадии сна, говорят, что это нормальная стадия сна. Давайте рассмотрим, в чем различия между двумя.

REM, или быстрое движение глаз, происходит во время сна и считается нормальной стадией сна. При REM две категории подпадают под эту нормальную стадию, а именно, тоническую и фазическую стадии.

Характеристики REM включают в себя; быстрые движения глаз, низковольтная электроэнцефалограмма, которая также может быть быстрой, и мышечный тонус с низкой интенсивностью. От одной четверти до одной пятой нашего общего времени сна относится к циклу REM, в то время как 75% времени сна у детей относится к циклу REM.
Во сне мы не должны забывать о наших снах, которые могут быть яркими или нет. Согласно исследованиям, яркие сны возникают во время цикла REM. Сон быстрого сна также можно назвать парадоксальным сном.

NREM или не быстрое движение глаз - это группа циклов сна, которые можно разбить на стадии 1-3. REM здесь не входит. В NREM мышцы парализованы из-за глубокого сна в отличие от цикла REM. Сновидения также не происходят в NREM в отличие от цикла REM. Наконец, быстрые движения глаз не происходят в NREM. Текущие стадии сна в рамках цикла NREM сформулированы Американской академией медицины сна:

Этап 1 - это начало сна. В этой фазе происходят медленные движения глаз.
Стадия 2 - На этом этапе сны возникают редко, а движения глаз не отмечаются..
Стадия 3 - Эта стадия сопровождается глубоким сном. Здесь происходят сны, но не такие запоминающиеся, как в цикле REM.

Резюме:

1.REM не классифицируется по стадиям сна в отличие от NREM.
2. В REM, сны в основном происходят на этой стадии и могут быть хорошо запоминаются в отличие от третьей стадии NREM.
3. В NREM мышцы парализованы, но в REM мышцы не.
4. В REM, движения глаз очевидны в отличие от NREM.